МАДРИД, 3 септември (ШАНС) -

приготвим

След летните ваканции, пълни с излишъци, много хора решават да започнат твърди диети, като избягват да пият добър коктейл, когато излизат. Но защо да се отказваме? Карлос Рамирес, производител на коктейли Folie, ни предлага четири комбинирани детоксикации, за да можете да се насладите на последните нощи на лятото, без да пренебрегвате линията.

Високото им съдържание на витамини и способността им да пречистват тялото ги правят здравословна и вкусна възможност. Е, елиминирането на токсините и пречистването на тялото са основни ключове за настройката, от която тялото ни се нуждае, когато лятото свърши.

Въпреки така наречената операция на бикини, повечето от нас се връщат от почивка с няколко излишни килограма. Това се дължи на повече от очевидни причини, като липсата на рутина както за упражнения, така и за хранене, тенденцията да се яде навън и да се хапват между храненията и увеличаването на консумацията на калории като цяло.

ДЕТОКС КОМБИНИТЕ СА ИДЕАЛНИ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА ТЯЛОТО И ПРЕДОСТАВЯНЕ НА ДОЗА ДОЗА НА ВИТАМИНИ

Резултатът е, че в края на лятото, освен че се чувстваме отпуснати, ние се оказваме подути и тежки, Което кара много хора да се обърнат към чудодейните диети, безкрайните часове във фитнеса и да пренебрегнат насладата от добър коктейл. Това обаче не е необходимо: има почистващи напитки и коктейли, които могат да бъдат от голяма помощ постигнете намаляване на няколко сантиметра.

Ройбос храносмилателен чай-тоник

"Тази напитка се е развила от джин-тоника, модерната комбинация. Като детокс идеалът е чай-тоник на основата на инфузия от ройбос, който има страхотни свойства като подпомагане загубата на тегло и подобряване на храносмилателните проблеми", обяснява Фоли миксолог.

Състав: Студена запарка на основата на хвойна, женско биле, ройбос и аромат на бергамот, джин и лек тоник.

Как да го направите: Сервирайте джина в празна чаша заедно с торбичката за чай и изчакайте минута и половина. Добавете лед и тоник.

Розово Коко

Карлос Рамирес потвърждава, че "боровинките, с големи антиоксидантни свойства, заедно с кокосова вода, богата на витамини и минерални соли и лимонов сок, който помага за пречистването на тялото ни, са смес за здраве и коктейл, свеж и вкусен".

Състав: Чаша боровинки и други пресни плодове по ваш избор, чаша кокосова вода и сок от лимон.

Как да го направя: Разбийте всички съставки в блендер заедно с лед. Може да се сервира за украса на чашата или чаша с ягоди и боровинки.

Оранжева бомба против стареене

"Това е перфектен коктейл за грижа за кожата и за предотвратяване на клетъчното стареене. Портокалът е особено богат на бета каротин и витамин С, който спомага за повишаване на защитните сили, като стимулира активността на имунната система" поддържа производителят на коктейли от Folie. Освен това морковът ще ви помогне да удължите загара си.

Състав: Манго, чаша сок от моркови, чаша портокалов сок и мента или босилек.

Как да го направите: Смесете всички плодове. От друга страна, смесете натрошен лед с ментата и след това добавете смесените плодове. Можете да гарнирате чашата с резенчета портокал и листа от мента.

Детокс от ананас

"Тази комбинация, поради високото си съдържание на витамин С, е идеална за укрепване на защитните сили. Освен това, тъй като съдържа ананас, помага за премахване на задържането на течности, а джинджифилът осигурява антиоксиданти", казва Карлос Рамирес.

Състав: четири филийки естествен ананас, половин чаша соево мляко и чаена лъжичка джинджифил.

Как да го направите: Смесете ананаса и добавете останалите съставки