Консумацията на куркумин като хранителна добавка се счита за безопасна, когато се прилага орално или локално,

По-добре здравето

От Таня Араухо

Консумацията на куркумин като хранителна добавка се счита за безопасна, когато се прилага орално или локално, (pixabay)

Ако харесвате екзотични вкусове, непременно опитайте. Но първо да видим някои ползи за здравето и след това как да приготвим чай от куркума.

За да направите чай от куркума, добавете две филийки и джинджифил и чаена лъжичка куркума в тенджера с вряща вода. Оставете да къкри 5 минути и след това оставете да си почине още 5 минути, при изключена топлина, преди сервиране.

Храненето с алкални храни не предпазва от коронавирус

Здравословни замразени храни за вашата диета

Неговите противовъзпалителни свойства облекчават заболявания като ревматоиден артрит, остеоартрит, улцерозен колит, хроничен преден увеит, болки в ставите или гърба. Също така е полезно за успокояване на акне, екзема или псориазис.

Благодарение на своята антиоксидантна сила, той помага за предотвратяване на рак, множествена склероза, холестерол и катаракта.

Намалява образуването на бета-амилоидна плака в мозъка, което помага за предотвратяване на болестта на Алцхаймер.

4. Имунна система

Помага на имунната ни система и следователно се бори с инфекциите.

5. Съсирване на кръвта

Редовната консумация на чай от куркума предотвратява съсирването на кръвта, което помага за профилактика на заболявания като съдова атеросклеротична болест или атеросклероза.

Той служи за детоксикация както на черния дроб, така и на други части на тялото ни, което подобрява здравето ни като цяло.

7. Стомашно-чревна система

Той ще подобри нашето стомашно-чревно здраве, облекчаване на лошо храносмилане, киселини. В допълнение, чай от куркума sivre, така че да поддържаме подходящо и здравословно тегло.

Чаша чай от куркума моментално ще подобри настроението ни, като по този начин се бори с депресивните състояния.

Не можем да забравим, че куркумата първоначално е била използвана като оцветител за храна. Следователно най-естественият начин да го приемаме е да го включваме в храната си всеки ден. В ястия с ориз, тестени изделия, пюрета или супи, наред с други, винаги може да се добави в края на готвенето.

Сега, когато познаваме многобройните му свойства. Единственото, което остава, е да ни насърчи да опитаме.