приготвим

Точно както древните крале се къпеха в шоколад за удоволствие и удовлетворение, това много прилича на усещането, което изпитваме през декември, когато пием горещо. Да. Терорът на всички страни. Защо? Първо и най-важно, разбира се, че приемането му ви напълнява. И през нощта по-лошо, но вече ви предлагаме решението.

З. ой, ние ви предлагаме супер лесна рецепта, за да направите нискокалоричен коледен шоколад и не излизайте от диетата си. Просто трябва да разтопите и смесите съставките с какао.

Не е нужно да спирате да пиете горещ шоколад, като традиция този декември. Напротив, просто трябва да знаете как да го приготвите и да го направите по възможно най-здравословния начин. Друг много важен факт, който трябва да вземете под внимание, е, че не можете да го приемате след 8:00 през нощта. Защото това би засегнало пряко вашата захар.

За да направите нискокалоричен коледен шоколад ще ви трябват:

  • 1/3 чаша какао
  • 1/3 чаша заместител на захарта. В този случай ще използваме Stevia.
  • Половин чаша обезмаслено мляко Светлина

Как да си направим дебел шоколад с какао?

За да направите дебел шоколад с какао, първо трябва да загреете млякото. Но бъдете много внимателни, не оставяйте да заври. Вземете и смесете млякото със стевията и след това го смесете с какаото. Не го оставяйте да се нагрява твърде дълго, тъй като млякото ще се изпари. Сервирайте поне една чаша на човек и воаля. Насладете се на тази вкусна напитка този месец.

Колко калории има чаша шоколад?

Тази рецепта за лек горещ шоколад има само 120 калории и явно е с какао. Тоест замествате захарта с естествени подсладители, така че да не чувствате, че излизате от диетата.

Нашите специалисти коментираха, че за да не се повлияе фигурата ни от декември, опитайте се да не консумирате тази напитка след 8 през нощта. Всъщност, ако може да е много по-рано. Надяваме се от целия екип да имате весела Коледа.