Соята е вид бобови растения, оформени като семена много богата на протеини, дотолкова, че да се използва като заместител на протеини от животински произход. Произхожда от Югоизточна Азия, но употребата му е широко разпространена по целия свят и един от най-често срещаните начини за консумацията му е под формата на мляко. Като се има предвид, че бебетата кърмят, могат ли да пият този вид напитки? До 12-месечна възраст млякото е основната им храна и това трябва да бъде кърмата или адаптираното мляко. И така, кога могат да имат други видове мляко? Кога може да се предлагат зеленчукови напитки?

сойно

В тази статия за бебета ще видим ако соевото мляко е безопасно за бебета 0 до 6 месеца, кое е най-доброто соево мляко за бебета, ако е добро за тях и как да го приготвите за да могат да го консумират.

Подходящо ли е соево мляко за бебета от 0 до 6 месеца?

Бебетата на възраст от 0 до 6 месеца трябва да се хранят изключително с кърма или адаптирано мляко, според препоръките на Световната здравна организация и Испанската асоциация по педиатрия. Храносмилателната система на такова малко дете не е достатъчно зряла, за да преработи друг вид храна или течност и ако им предложите нещо различно от млякото, което обикновено пият, това може да има отрицателни последици за бъдещото им здраве. Следователно, соево мляко като такъв, не трябва да се предлага на бебета под 6 месеца поради много причини:

  • Това няма да допринесе за нищо по-добре от кърмата или адаптираното мляко, което е това, което покрива всички ваши нужди.
  • Ще напълни стомаха ви и няма да пие достатъчно мляко, което обикновено пие.
  • Това може да им причини някакъв вид храносмилателно разстройство ако се въведе толкова рано.
  • Имам ниско съдържание на калций, необходими за правилното развитие на костите, наред с други неща.

Има обаче случаи, когато на бебета с алергия към протеин от краве мляко се предписва формула на соева основа, но това няма да им навреди, тъй като те са адаптирани към техните еволюционни нужди.

Кое е най-доброто соево мляко за бебета?

От 6-месечна възраст бебетата започват своето допълващо хранене, като постепенно включват храна в диетата си. Въпреки това майчиното мляко или адаптираното мляко ще бъдат основната им храна до годината и в никакъв случай не бива да заменят обичайния прием с друг вид храна или напитка. Сега на пазара има много видове соево мляко, което е най-доброто за нашия син или дъщеря?

За да си купите добро соево мляко, ще трябва да разгледаме много внимателно съставките му, които трябва да отговарят на следните характеристики:

  • Цял: подобно на кравето мляко, не бива да предлагаме на бебето обезмаслено мляко.
  • Екологични: ако млякото не е органично, то вероятно е трансгенно, т.е. генетично модифицирано.
  • С калций: Вече споменахме, че в соевото мляко липсва този елемент.
  • Без захар: съдържа само естествено присъстваща захар. Захарните храни трябва да се предлагат възможно най-късно.

Полезно ли е соевото мляко за бебета?

Соево мляко Не трябва да се предлага поне 12 месеца, С изключение на адаптираните млека за адаптирано мляко, предписани от педиатъра. Преди тази възраст може да бъде вредно като съдържа фитати в състава му, които инхибират абсорбцията на калций, така че, ако ви го предлагаме редовно, можем да създадем недостиг.

От друга страна, соево мляко доста е храносмилателно за деца и те обикновено го приемат много добре, той е без мазнини и осигурява Омега 3 мастни киселини, много полезно за развитието на бебетата.

Следователно и като се вземат предвид тези показания, соевото мляко е полезно за бебета, стига да се приема умерено и в рамките на разнообразна и балансирана диета. Всъщност това е едно от любимите зеленчукови млека за вегетарианските семейства.

Как да си направим соево мляко за бебета

Най-добрите храни са тези, които се приготвят у дома, тъй като знаем точно какви съставки съдържат, те са по-здравословни, по-евтини и много по-богати. Соево мляко за бебета, можем да го направим с няколко прости стъпки, вземете под внимание!

Съставки за соево мляко за бебета

За да направите соево мляко за бебета, ще ви трябва:

  • 1 чаша соя
  • 4 чаши вода

Стъпки за приготвяне на соево мляко за бебета

  1. Накисване: като всяко бобово растение, соята трябва да се накисва за около 12 часа.
  2. Измит: след като се накиснат, измиваме соята и премахваме излишните кори.
  3. готвач: оставете соята да заври за 20-30 минути.
  4. Изцедете: слагаме соята в цедка и изхвърляме излишната вода.
  5. Клатя: победихме соята с 4-те чаши чиста вода.
  6. Щам: преди да налеете млякото в стъклен съд, прецедете го, в случай че останат бучки и това е всичко!

Соята е добра алтернатива на протеина от животински произход. В момента все още има противоречия относно възможните му недостатъци, но органичната соя, консумирана в малки количества, има ползи за нашето здраве.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да си направим соево мляко за бебета, Препоръчваме ви да влезете в категорията ни за хранене на бебета.