Възможността за подготовка кукли със здравословна храна възможно е. И още повече сега, когато много от нас трябва да се върнат в офиса, а ресторантите и трапезариите остават затворени, за да се избегнат тълпи и инфекции на COVID-19.

туппер

Приготвянето им у дома е нещо, което също помага на джоба ни, а ако това е здравословна храна, приготвена от нас, още по-добре.

И все пак трябва да вземем предвид съществуващите рискове, особено когато температурите са високи. Ние можем да намалим тези рискове по време на приготвяне, съхранение и отопление на храната. Затова трябва да имаме хигиенни стандарти.

Куклите със здравословна храна са идеалната алтернатива за водене на здравословен начин на живот

Дори да запълним нашите здравословна храна, трябва да гарантираме, че в тях няма микроорганизми, които могат да повлияят на здравето ни.

Следователно от Испанска агенция за безопасност и хранене на храните, Искаха да ни дадат ключове, за да се храним здравословно и безопасно.

Време е да приготвим храна у дома и това са важните насоки, които трябва да следваме

Препоръчително е да не оставяме всичко на импровизация, тъй като имайки план, можем да се храним балансирано и ще се възползваме от цялата храна в хладилника си, без да я оставяме да се губи.

Трябва да поддържаме правилна хигиена на ръцете, особено при пандемията, която преживяваме. Измиването на ръцете преди и след боравене с всяка храна, особено ако е сурова или месо, морски дарове, риба и яйца, е крайно необходимо.

От АЕКОСАН Те също препоръчват старателно измиване на кухненски уреди, които използваме за обработка на всяка сурова храна.

Когато дойде време да ги приготвим, трябва да сме сигурни, че топлината се разпределя равномерно, така че никоя част от храната да не остане сварена.

Субектът съветва да набодете месото с вилица и ако убождането излезе чисто от сокове, това означава, че месото е сготвено и е безопасно.

От друга страна, добре приготвената риба има твърда текстура, а яйцата трябва да имат твърд жълтък и бяло, за да знаят, че са приготвени правилно.

За да се запазят ястията, те препоръчват да се разделят на порции, по този начин те ще се охладят по-бързо и ние ще избегнем по-нататъшно боравене.

Експертите ни съветват, че в случай на салатите, трябва да дезинфекцираме съставките с много вода и да нанесем малко дезинфектант за храна за 10 минути.

Обърнете внимание на съхранението

AECOSAN препоръчва, след като храната е готова, да я съхраняваме в хладилника възможно най-скоро и да не я оставяме на стайна температура повече от два часа, в случай на 30 градуса, един час.

Когато се приготви, има вероятност да се появят бактерии и ако те са много в изобилие, те могат да причинят известна интоксикация.

The кукли със здравословна храна Те трябва да бъдат идеално затворени и отделени от други храни, особено когато има сурови. Трябва да помним да не ги пазим повече от 3 дни.

Контейнерът трябва да е безопасен и да притежава съответните сертификати и още повече този, който показва дали те са подходящи за отопление в микровълни или не.

Вярно е, че пластмасови кукли Обикновено те не съдържат BPA, но топлината и изтичането на времето ги карат да освобождават ендокринни дескриптори, които са вредни за дългосрочното ни здраве. Ето защо най-добрият вариант е стъклени чаши за здравословна храна.

Виждайки това, вие вече знаете как да се подготвите здравословна храна, които също са безопасни. Не забравяйте да спазвате правилната хигиена както в ръцете си, така и при опазването на контейнера.