приготвим

(от турски keyif: да се чувствам добре)

Пробиотиците са ферментирали храни, които съдържат живи микроорганизми, които са добър източник на бактерии за храносмилателната система. Те насърчават развитието на здрави клетки в дебелото черво и могат да помогнат за защита срещу рак. Пробиотиците съществуват под формата на добавки, но се срещат и в естествени източници като кисело зеле, кимчи, кисели краставички, зелена папая, лютеници и напитки от комбуча и кефир, приготвени от мляко и вода.

  • 3 супени лъжици кефирни възли
  • 40 до 70 г мусковадо захар
  • 2 сушени смокини (или 3 супени лъжици сушени боровинки или стафиди)
  • 1/2 лимон
  • 1 литър филтрирана вода

Поставете всички съставки в буркан с широко гърло и разбъркайте добре с дървена лъжица. Покрийте с кърпа и оставете на хладно, сенчесто място за 48 часа или в хладилник, покрит с найлоново фолио, перфорирано с вилица. Прецедете препарата в бутилка, изхвърлете смокините, изстискайте лимона и сте готови за консумация. Ако се съхранява в хладилник, трае до десет дни, а вкусът му също се подобрява.

Възелчетата трябва да се изплакнат и да се съхраняват в буркан със захар и вода за използване при следващата подготовка. Те не издържат повече от седмица. За да ги активирате отново, те трябва да се измият преди употреба. Традицията казва, че те трябва да се предават на някой друг, от ръка на ръка, и че веригата не се прерязва.

Но те също са на разположение, има диетолози или натуристи. Пийте по половин чаша на ден на гладно.

Споделете го във вашите мрежи:

+ Желатина:

Оставете вашия коментар Отказ отговор

Търсене в Желатина
защо желето

«Моето намерение зад тази нова съвременна здравна среда е да възстановя стойността на бавната журналистика. Поставете го на честта на жените и мъжете, които разбират, че да бъдеш интегриран е да си здрав, без значение какво ни е довел животът на брега »