Когато в една връзка възникне „измама“, обичайното е, че в нея се отваря пропаст. Но… Ако простите изневярата?

Простете изневяра?

Спомням си деня, в който получих първия си партньор в терапията. Те не се събраха. Бях в офиса и забелязах тази подробност. Навън в чакалнята, пълна Бъди тих.

Едната от двойката беше невярна на другата и те отидоха при двойна терапия защото въпреки че се обичаха, не успяха да оставят след себе си случилото се. Тя ме попита, Как мога да простя инфидерия?

Прощава разбиране?

Лицето на двойката, която е била измамена, помня, че постоянно повтарях, това е, че не разбирам, ако той не е такъв ... сякаш изведнъж, той не знае с кого съм.

Изглеждаше, че за нея най-болезненото нещо не беше толкова самата изневяра, ако не беше загубила представата, която имаше за него. Тя се произнесе, цитирам буквално: мислех, че не такива момчета обикалят шибано.

Дилемата на двойката

Малко по-долу ще говоря за Естер Перел и в края на статията ви оставих видео с нейно участие в разговорите на TED.

Естер е автор на книгата „Дилемата на двойката”. Тази книга е просто великолепна. Той дава съвсем различен подход към изневярата от този, с който сме свикнали. От моя гледна точка, четенето на тази книга е най-доброто нещо, което можем да направим, ако не можем да разберем защо след дълго време на връзката, нашият партньор ни е изневерил.

забравите

Как да простите изневяра и доверие отново

Непрекъснато се опитваше да намери причини да разбере, че тя го е накарала да й изневерява с друг. По някакъв начин, психически Търсих причина това ще му позволи да възстанови старата версия на партньора си и по този начин да бъде в състояние възстанови доверието.

Да бъдеш измамен е травма

Може би потвърждаването на това, което е претърпяло измама, е претърпяло травма, се оказва малко непопулярно. Но изчакайте, нека ви обясня.

Психолозите разбират травмата като събитие, което поради силното си емоционално въздействие или повторение генерира обучение, което обуславя начина ни на поведение и усещане. Това определение е донякъде опростено, но мисля, че за момента е достатъчно да продължим.

Например: Когато претърпим обир.

Досега можем да живеем с чувството или вярата, че го правим на безопасно място. Ако сме претърпели грабеж и това много ни е изплашило, може би защото сме осъзнали, че това всъщност не е така, а нашите чувство за уязвимост.

Възможно е това. човек в този случай започва да прави застрахователно поведение от този тип: избягвайте някои места, избягвайте да ходите сами на улицата и т.н. Целта на всички тези действия е да се опитаме да възвърнете сигурността.

Със сигурност това, което би трябвало да научим, ако нещо подобно ни се случи, е, че можем да живеем в свят, където има несигурност.

В случая с двойката, за която ви разказах по-рано, същото се случи и с нея. За да си върне самочувствието, той се опита да си върне старата версия на партньора си. Той не можеше да предположи, че е човек, който може да иска да иска да бъде с други жени и също да го прави тайно.

Как да забравим изневярата? възможно е?

Опитваше се да го разбере, въпросът е, че не можеше, защото нямаше какво да разбере. Единственият възможен вариант беше да се приеме. Приемете.

Приемете го или си тръгнете. Простете някои рога, предполага да признае това някой, който ни обича, също ни наранява. И това не е нещо, което лесно може да се предположи, тъй като те винаги са ни казвали какво, който те обича добре, ще ти направи добро.

Тъй като това се случи, той се опита да си върне самочувствието и лекарство какво се беше случило. Тя успя да му прости няколко дни, но след това отново щеше да помисли за случилото се и се върна в цикъла, където продължаваше да се опитва да намери солидни аргументи.

Накрая успяха да продължат връзката си. Тя постави граници и каза какво, ако се повтори, ще приключи. Той го прие.

Така че отговорът на въпроса как да се прости изневярата ще е свързан с приемане. Или не, но не можем да променим случилото се.

„Да простиш някои рога, означава да признаеш, че някой, който ни обича, също ни наранява“

Защо сме неверни?

Това е въпрос, който съм сигурен, че много хора са задавали. Подобно на моя пациент, ние се опитваме да рационализираме и аргументираме измамно поведение.

Има много погрешни вярвания за това защо сме неверни. Без да продължавам, преди няколко дни чух човек да казва: Вярвам, че когато мъжете изневеряват, това е за секс, а жените, защото търсят обич.

Друго много често срещано е: Ако изневерите на партньора си, нещо не е наред във връзката. Това е класика мислете, че изневярата е израз на проблем в двойката. Това обаче не е строго вярно.

Особено ми харесва визията за Естер Перел. Ще ви оставя видеото по-долу, за да можете да знаете повече за изневярата.

Този автор разбира изневярата като опит за лично решение. Тоест ние сме неверни, защото се опитваме свържете се отново или възстановяваме част от себе си.

Ние се стремим във връзката с другия да се свържем отново с част от нашето Аз. И какво по някаква причина с нашия партньор не можем.

Оправдайте изневярата?

Това, което оправдаваме, е желание. Не е нечовешко да имаш нужда, мотивация или желание да искаш да бъдеш с друг човек.

Може да се окаже, че това за някои хора с прекалено висок морален дял е оплакване. Никой обаче не бива да бъде обвиняван за онова, за което копнее.

Но да, заради това, което сте решили да правите с това, което чувствате. Това, което превръща изневярата в грешка, е именно измамата. Всички знаем, че изповядването на това, което искаме, когато това, което искаме, е да бъдем с друг човек, не е лесно. Сигурен съм обаче, че за повечето хора знанието може да бъде по-лесно смилаемо, отколкото да бъде заблудено.

Може би проблемът с изневярата всъщност е a проблем с честността.

Искам да простя изневяра, но не мога

Може би ще ви се случи като моя стар пациент, ако не същият, нещо подобно. Дълбоко в себе си Исках и да простя, но не можах.

В тези случаи това, което обикновено се случва, е да има дисоциация между това, което мислим и това, което чувстваме. Може би на рационално ниво можем релативизирайте за изневяра, Но какво на афективно ниво, ние не сме в състояние да го усвоим.

Това се случва, защото дълбоко в себе си имаме вярвания относно измамата, които правят невъзможно продължаването. Някои хора дори поемат отговорност за това, мислейки, ще бъде, че аз не му давам достатъчно и той трябваше да отиде да гледа навън.

Трябва да спрем да спазваме тези вярвания, ако вярвам, че дълбоко в себе си, когато някой изневерява, е защото не е влюбен, как мога да продължа?

Кога трябва да простите изневярата?

Начинът, по който го изразявам, може да ви накара да мислите така трябва да простиш изневяра. И нито да, нито не. Трябва да можете да решавате свободно.

Често пациент при консултация ме е питал. Вашият би ли простил изневяра?

Няма декалог за това дали да простим изневярата или не. Опитът да доведем този въпрос до окончателен отговор е част от човешката природа, която сме склонни да намаляваме сложни проблеми в прости решения и универсален.

Искам да ви предупредя, че колкото и да търсите в интернет, в крайна сметка това е лично решение вашите, където вашите ценности и чувства влизат в игра, никой няма да може да ви даде универсален отговор за това.

След изневяра, кога да продължи и кога не?

Сигурен съм, че много хора търсят, Какво казва психологията за опрощаване на изневяра? Ако някой психолог или друг ви даде категоричен поглед върху това, отделно от нея. Психологията не ви предлага a наръчник за това как да живееш, просто ни помага да разберем нашите психични и емоционални процеси, за да се пренастроим и да не страдаме.

Проблемът с изневярата е, че се отнася до Доверие. Както в другия, така и в нас самите. Въпросът е: знаейки какво знам, искам ли да продължа?

Доколкото го разбирам, целта това е да можем да прочетем ненарушено какво се е случило и след това да проверим какво искаме. Не става дума за прощаване да продължи, а за преоценка дали новата ситуация пречи или не да продължи с това, което искам за себе си.

На противоположния полюс открих хора, които се чувстваха не можете да напуснете партньора си и те простиха всичко. Е, те простиха или просто се примириха с дъжда.

В тези случаи важното е да напуснете емоционално отвличане в които обикновено вярват, че няма да могат преодолейте изневярата и обърни страницата.