Жасминовият чай е ароматен, със сладък и деликатен вкус. Той е здравословен и пълен с антиоксиданти. Тази напитка може да ви предложи множество предимства, като напр да ви помогне да отслабнете и подобри своя здраве на устната кухина.

жасминовият

Може да се намери в различни сортове, жасминов чай чист това е билков тизан без стимулиращи свойства. Обикновено можете да го намерите на адрес чаени смеси от растението Camellia sinensis: зелени, бели, черни и улун чайове.

Изгаряйте калории

Жасминов чай, приготвен от зелен чай може да ви помогне да отслабнете чрез увеличаване на метаболизма ви чрез увеличаване изгаряне на мазнини с 10–16%. Което може да означава изгаряне на допълнителни 70-100 калории на ден.

Свойствата на изгарянето на мазнини на жасминовия чай са свързани със съдържанието на кофеин и полифенола EGCG.

Мека и ободряваща, за да започне деня

Ако стомахът ви не приема кафе много добре сутрин, жасминовият чай може да бъде вашата ароматна напитка, която да придружава закуската. Той е деликатен, но ако основата му е чай Camellia sinensis (особено черен чай) може да ви осигури кофеин и с него леко временно повишаване на метаболизма и умствената бдителност.

Бори се с бактериите, които причиняват кариес и лош дъх

Чай от жасмин може да се бори с лошия дъх чрез намаляване бактерии, причиняващи миризма и от друга страна Зелен чай пълна е с катехини които могат да помогнат за защита срещу зъбен кариес чрез убиване на бактерии, образуващи плаки като Streptococcus mutans.

Пълна с антиоксиданти

Жасминовият чай, приготвен от зелен чай, е богат на полифеноли, наречени катехини, докато чаша черен жасминов чай ​​осигурява теафлавини.

The полифеноли или флавоноиди правят чая здравословна напитка. Тези химични съединения действат като антиоксиданти, които контролират вредни ефекти на свободните радикали в тялото.

Добро за сърцето

Проучванията съобщават, че изобилието от полифеноли в чая, може да намали риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания, включително инсулт.

The катехини, теафлавини и флавоноиди съдържащи се в чаша чаена кутия предотвратяват окисляването на частиците на холестерол LDL, който може да причини възпаление и втвърдяване на артериите.

Може да предпазва от болестта на Алцхаймер и Паркинсон

Полифенолите в жасминовия чай могат да намалят риска от болестта на Алцхаймер и Паркинсон.

Когато основата е зелен чай, напитката е богата на епигалокатехин-3-галат (EGCG), който може да потисне възпаление и неутрализира увреждането на свободните радикали, два ключови фактора, свързани с прогресията на болестта на Алцхаймер и Паркинсон.

Предотвратяват растежа на раковите клетки

Епигалокатехин-3-галатът (EGCG) в зеления чай може да предотврати растежа на раковите клетки. Екстрактите от зелен и черен чай са показани в проучвания върху животни, за да намалят риска или да забавят прогресията на рака.

За да се отпуснете

Жасминовият чай има вкусен аромат, който работи директно за повишаване на настроението и повишаване на релаксацията.

Как да го приготвите

Ако получите листен чай или перли, сложете ги в купа и добавете гореща вода. Уверете се, че водата не кипи, за да избегнете развалянето на вкуса на чая.

Оставете да престои 3 до 5 минути, прецедете и сервирайте.

Предпазни мерки

Жасминовият чай обикновено е безопасен. Въпреки това, бременните жени трябва да имат предвид, че консумацията на големи количества кофеин може да причини странични ефекти. Жасминовият чай, приготвен от черни чаени листа, ще съдържа повече кофеин, отколкото зеления, улун или белия чай.