Референтният блог на Pharmacovigilance. Курсове по фармакологична бдителност

страничните

Един от възможните странични ефекти на антибиотиците е т.нар чревна дисбиоза: дрождите растат неконтролируемо в големи колонии. Това е дисбаланс в концентрацията на чревни бактерии, който може да отслаби имунна система и допринасят за развитието или упадъка на мнозина разстройства или хронични и/или дегенеративни заболявания.

Някои изследвания, проведени в това отношение, показват, че диетите пребиотици (богата на фибри) и пробиотици (на базата на млечни продукти и ферментирало мляко) подпомагат растежа на полезни чревни бактерии. Напротив, диети, които са хиперпротеин може да увеличи производството на вредни вещества (амоняк, амини, ...) от чревни бактерии.

Диетите, които са ниско съдържание на фибри или богата на прости захари (конфитюри, сокове и безалкохолни напитки) благоприятстват чревната дисбиоза, като увеличават активността на патогенните чревни бактерии, отделяйки токсини.

Затова следвайте поредица от препоръки след прием антибиотици може да ни помогне да подобрим тази ситуация.

  • Спри до да пуша и на да пия.
  • Не взимай шоколадови бонбони, сладка или храни, които задоволяват нишесте.
  • Не яжте храна мазни, пикантен, чай или кафе.
  • Не взимай портокалов сок.
  • Не консумирайте мармалад.
  • Не пий освежителни напитки като Кока Кола, Фанта и т.н.
  • Увеличете консумацията на вода.
  • Правя упражнения.

Оставете коментар Отказ отговор

Противодействието на страничните ефекти също ни помага да избегнем някои физически дисбаланси, понякога тялото се проявява по определен начин.

Ако симптомите продължават, най-добре е да посетите лекар.