Днес ви пиша с разочарование от себе си. Съгреших 😫. Мислех, че ще бъда силна и това няма да ми се случи. Разбрах обаче, че съгрешаването е част от процеса. Да смело, можем да правим грешки и да продължим напред.
През следобеда много се замислих за онези пържени картофи, които обядвах. Чудил съм се защо попитах дали това се отклонява от целта ми. Изводът е ясен: днес имах ден да забравя 😥.
Стресът и безпокойството са фактори, които ни правят по-уязвими. Следователно е по-лесно, когато сме в тези състояния, да можем да се отклоним от всяка цел.
Кой никога не е мислил да изпрати всичко, за да поеме вятър?, Тъй като усилията, които полагате, не работят или просто не компенсират. Това ми се случи днес.
Вчера ви казах, че днес трябва да се претегля, но не успях да го направя 🙄. Може би ако бях, нямаше да ям картофите. Но никога не се знае ...
Това, което искам да бъдете ясни, е, че изпадането в някакво изкушение е нормално. Не бива да се бием за това. Което не означава, че можем непрекъснато да падаме. Трябва да положиш усилия да се противопоставиш на смелите ми. Уверявам ви, че можете и ако се отпуснете, говорете и отдухвайте, преди да паднете. 😘💪
Тази публикация има 2 коментара
Здравейте. Какви наказания ми дадохте. Наказахте се много за това, че просто съгрешихте, като ядете малко картофи. Със сигурност този момент на удоволствие беше много добър. Мисля, че трябва да сме по-малко взискателни към себе си. Трябва да бъдете смели за всичко, както да спазвате диетата, така и да грешите малко. Веднъж годишно не боли, нали? Голяма целувка и много насърчение.
Случвало ми се е и вярно е, че понякога стресът или безпокойството ме отдалечават от целите ми и аз не само визирам храната, затова е важно да се научим да контролираме емоциите си, така че те да не ни контролират.