средства

Повръщането може да е следствие от яденето на някаква храна в лошо състояние или лошо храносмилане. Той обаче може да бъде свързан и с бременност, инфекция или друго заболяване. Във всички случаи е важно да имате под ръка някои домашно приготвени разтвори за борба с тях и избягване на дехидратация.

В тази статия споделяме 7 природни средства за спиране на повръщането и рехидратиране на тялото. Джинджифил, морска вода, мента или канела са част от съставките, които ще използваме за бързо възстановяване.

Естествени средства за повръщане

1. Джинджифил

Едно от най-известните и най-ефективни средства за повръщане е джинджифилът. Тази пикантна и освежаваща храна също е безопасно решение по време на бременност. Освен това има много други свойства за борба със задържането на течности и ускоряване на метаболизма, което ни помага да отслабнем.

По време на криза можем отрежете парче суров джинджифил и го смучете, докато дискомфортът отшуми. Ако страдаме от сутрешно гадене, можем да пием лимонада от джинджифил, подсладена с мед или стевия всеки ден, когато се събудим. Също така можем да намерим бонбони и захаросан джинджифил, които винаги да имаме под ръка.

2. Морска вода и мед

Решението, което споделяме по-долу, ни помага да предотвратим дехидратация и повръщане едновременно, както действа като серум. Хората, които имат възможност да придобият подходяща за консумация морска вода и да я комбинират с мед, както следва:

  • Вземете една чаена лъжичка морска вода и я оставете под езика, за да избегнете повръщане.
  • Вземете върха на супена лъжица мед едновременно.
  • Повтаряйте непрекъснато, стига тялото ни да го приеме.
  • Увеличавайте постепенно сумата.

3. Гинко билоба

Гинко билоба е лечебно растение, което се характеризира със своите способност за насърчаване на оксигенацията, особено в крайниците на тялото. Това включва главата и следователно е много ефективно за предотвратяване на световъртеж, световъртеж и повръщане.

Можем да приемаме настойката от гинко билоба своевременно. Ако ще го приемаме като превантивно лечение, няма да го държим повече от 3 месеца. Много е важно да правите почивки, за да не спре да бъде ефективен.

4. Мента

Ментата е едно от средствата, които най-много се харесват, когато страдаме от повръщане, благодарение на вкусния си вкус и освежаващата си сила. Това лечебно растение успокоява храносмилателното изгаряне и балансира стомашната функция. Освен това е много полезно и за предотвратяване на морска болест по време на пътуване.

Много е лесно винаги да имате лек на основата на мента. Те могат да бъдат дъвка или бонбони, или също винаги можем да носим бутилка етерично масло. Вариант за предотвратяване на замаяност и повръщане би бил комбинирането на джинджифил с мента в инфузия.

5. Мелиса

Маточината или маточината е общо средство за храносмилане. Откроява се, защото освен че предотвратява стомашни заболявания, успокоява и нервите, които влияят на храносмилането. Следователно е подходящо за повръщане, причинено от нервни проблеми, а също и по време на химиотерапия, в комбинация с джинджифил.

Най-лесният начин за приемане на маточина се влива със свежи или изсушени листа. Също така можем да намерим неговото етерично масло, което да допълни лечението и да постигнем дълготраен релаксиращ ефект.

6. Сладник

Женското биле със своя сладък и интензивен вкус е естествено средство за борба с повръщането и гаденето. Какво още, достатъчно е да изсмучете парче сладник, било то в дънер, хапчета или бонбони. Можем да го приготвим и като напитка или запарка.

Женското биле също има храносмилателни и отхрачващи свойства. Важно е обаче да се отбележи, че женско биле може да увеличи налягането. Следователно трябва да го консумираме по умерен начин и да го избягваме, ако страдаме от високо кръвно налягане.

7. Канела

Канелата е сладка и ароматна подправка, която е много полезна при храносмилателни разстройства. Подходящ е и за ускоряване на метаболизма и понижаване нивата на кръвната захар, както и спиране на повръщането. Освен това вкусът му е много приятен.

Можем да го приемаме като запарка или да го добавяме към ястията. Ние обаче подчертаваме това винаги трябва да избираме сорта канела от Цейлон. Това е този, който има най-много лечебни свойства и следователно ще бъде ефективен при контролиране на повръщането.

  • Ernst, E., & Pittler, M. H. (2000). Ефикасност на джинджифила при гадене и повръщане: Систематичен преглед на рандомизирани клинични проучвания. Британски вестник по анестезия. https://doi.org/10.1093/oxfordjournals.bja.a013442
  • Ozgoli, G., Goli, M., & Simbar, M. (2009). Ефекти на джинджифиловите капсули върху бременността, гаденето и повръщането. Списанието за алтернативна и допълваща медицина. https://doi.org/10.1089/acm.2008.0406
  • Dziwenka, M., & Coppock, R. W. (2016). Гинко билоба. В Nutraceuticals: Ефикасност, безопасност и токсичност. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-802147-7.00049-8
  • Taneja, S. C., & Chandra, S. (2012). Мента. В Наръчник по билки и подправки: Второ издание. https://doi.org/10.1533/9780857095671.366
  • Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Канела: Многостранно лечебно растение. Допълнителна и алтернативна медицина, основана на доказателства. https://doi.org/10.1155/2014/642942

Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.