UNTREF проведе беседа за спортисти и студенти за ползите от правилното хранене.

06-07-2018

Основният фактор за подобряване на здравословното състояние на хората е свързан с редовната физическа активност и подобряването на хранителните навици. При спортистите отчитането на двете предпоставки е от съществено значение при постигане на добри резултати и избягване на ненужни енергийни разходи. Това бяха част от изводите, до които стигна диетологът Валтер Дзуровчин, в конференцията, която се проведе в залата на Седалище на Казерос II UNTREF и присъстваха спортисти и студенти от Бакалавър по хранене.

храненето

"Трябва да знаем какво ядем, когато се храним и че има храни, които са напълно контрапродуктивни и които не ни осигуряват никакъв вид енергия. Освен това има фактори, които не могат да бъдат модифицирани, като метаболизма, но има други, че благодарение на Устойчива физическа активност и включването на здравословни храни ни позволяват да подобрим условията си на живот и да бъдем по-конкурентоспособни с висока производителност “, каза Дзуровцин, бакалавър по хранене от Национален университет в Ла Матанса и специалист по Италианска болнична школа по медицина.

Организирано от координацията на UNTREF аматьорски волейбол, с приноса на Секретар на Университетското разширение и социално подпомагане, Събитието събра почти 80 души, включително спортисти и студенти, и се състоеше от презентация на специалиста, в която имаше място за въпроси и интервенции от обществеността. По този начин спортистите се интересуваха кои са най-препоръчителните храни преди състезание, колко време предварително е удобно да ги ядете, как трябва да се разпределят ежедневните ястия и кои са тези, които пречат на спортната практика, наред с други въпроси.

"Това беше много позитивна беседа и спасих напред-назад между професионалиста и спортистите. Помогна ни да се откъснем от онези митове, които има човек, и ни позволи да консолидираме знанията, за да можем да ги прилагаме в състезанието и нататък ежедневна база ", коментира Ханибал Ромеро, треньор на отбора по плуване на UNTREF.

Дзуровцин също обясни колко калории имат определени групи храни; какво означава скоростта на дехидратация; какви са притесненията на Световна здравна организация (СЗО) във връзка с наднормено тегло, затлъстяване и заседнал начин на живот при възрастни и деца; стрес и храна; спортно планиране; хранителната пирамида; и програми за обучение.

"Освен съветите, които мога да им дам, и заключенията, до които стигаме, трябва да имаме предвид, че храненето, прилагано към спорта и здравето, трябва да бъде контекстуализирано. Не можем да игнорираме аспекти, свързани с културата, икономиката и здравето. Сценарии, в които човек живее. винаги е препоръчително да се подобрят хранителните навици, но без да се пренебрегва социалният контекст “, каза експертът.

До края, Естебан Симаро, Координатор на аматьорски волейбол на UNTREF, покани играчи U19 и U21, скорошни шампиони на Открития турнир, организиран от Федерация по волейбол на Метрополитън (FMV) и членовете на старшия отбор, който се издигна от 3-та до 2-ра дивизия, за да достави трофеите.

UNTREF също има отбори по хокей на трева, баскетбол, ръгби, футбол, футзал и шах, които се състезават в турнирите на Федерация на аржентинския университетски спорт (FeDUA) и в тези на Университетската аматьорска спортна асоциация (ADAU) със забележим ръст, който в много случаи е бил повлиян в титлите и подиумите.