добрите

За тези, които обичат да подлагат тялото си на екстремни ситуации като диета или непрофесионален режим за отслабване, сега представяме диета с твърдо сварено яйце.

Това е режим, който може да бъде класифициран като с ниско съдържание на въглехидрати, което обещава да ви помогне отслабнете до 10 килограма за две седмици; Въпреки че изглежда обещаващо, може би не е толкова много.

Диетолози и експерти решиха да изследват диета с твърдо сварено яйце да разберем как може значително да повлияе на организма до степента, в която да остави последствия, които биха могли да бъдат за живота.

The диета с твърдо сварено яйце В допълнение към разглеждането на яйцето като основна храна, то също така отчита консумацията на други храни с високо съдържание на протеини, като постно месо. Общата идея на този режим е да се ядат от две до четири твърдо сварени яйца на ден, както и зеленчуци.

По отношение на плодовете е възможно да се консумират плодове с лимонов произход само в минимални количества; се стреми да намали приема на въглехидрати за задвижване на тялото в кетоза.

Какво трябва да вземете предвид, преди да отидете на диета

Въпреки че диетата с твърдо сварени яйца обещава да ви помогне да отслабнете до 10 килограма за две седмици, това, което наистина тревожи, е какво може да се случи, след като загубите това количество.

Според списание Vitónica един от основните проблеми е, че се счита за „чудо диетаКоето може да изложи хората на опасни хранителни системи.

Подлагайки се на тази диета е възможно да влезете във фаза на тревожност и дори да поддържате тялото в a кетоза което по-късно се оказва контрапродуктивно поради компенсация.

Диетолозите предполагат, че преди да се започне този тип режим, е необходимо да се вземе предвид, че всеки човек се нуждае от индивидуален план, в който се вземат предвид особеностите на всеки един.

Въпреки че основната идея е много добра, наистина важното е да се научите да ядете и да осъзнавате по-добре вредите, нанесени на тялото.

Източник: Радио Формула