отслабнете

В безбройните ми ренегати към алкохола, винаги моята алтернатива, когато излизам купонясвайки и пиейки нещо, е да консумирам енергийна напитка и не наистина като такава, а защото наистина харесвам вкуса. Е, писна ми от слуха: Ще умреш, това е ужасно, всеки ден ти дава хитрост ... и други истории, неоснователни от медиите и градските легенди.

В този "изследователски" пост ви представям истинската истина за енергийните напитки.

Какво е енергийна напитка

A енергийна напитка, Това е тунинг безалкохолна напитка, която съдържа високи концентрации на стимулиращи елементи като кофеин, гинзен, цитрусови плодове и др., Които ни помагат да бъдем по-активни и бдителни за по-дълги периоди от време.

Истината е, че те са доста ефективни, но като всичко не са без странични ефекти, особено ако ги смесваме с други алкохолни напитки.

Митове

The енергийни напитки, често съдържат забранени съединения

Повечето от енергийни напитки, имат като основни съставки елементи като кофеин, гинсен, гуарана и витамини, така че не съдържат незаконни съединения но това като цяло води до силен енергиен подем.

Енергийните напитки са вредни, ако ги пиете всеки ден

Ако имате най-малко благодарност за живота си, ще избегнете по здрав разум консумацията на този вид напитки ежедневно, особено заради марша, който ще поставите в сърцето си. Повечето от енергийни напитки, Те съдържат максималните дози от неговите компоненти, които да се консумират през деня. Ако консумирате само един, не прекалявате или не сте в опасност.

Енергийните напитки предизвикват хиперактивност и пристрастяване

Това със сигурност може да се случи, ако се направи прекомерна консумация от тях, но въпреки това нищо, което може да стане хронично.

Енергийните напитки помагат за успокояване

Това ми се струва лъжа, така че дори не коментирам.

Истини

Децата не трябва да пият енергийни напитки

Точно както не бихте дали на дете кафе, вие сте енергийни напитки, Неговите съединения и концентрацията им надхвърлят границите на това, което едно дете или юноша може да консумира, така че те не могат да ги пият, дори умерено.

Ако пия повече от един, може да изпита незабавни странични ефекти

Ако вземете две или повече, можете да страдате от световъртеж, главоболие и най-вече спад в нивата на енергията си, след като ефектът приключи, той е известен като ефект: Еуфория. По-добре бавно и с добри текстове.

Не е безопасно да се смесват енергийни напитки и алкохол

И двете са различни стимуланти и тяхната смес може да доведе до вредни ефекти върху тялото както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.

Енергийните напитки са опасни за определени хора

Диабетиците, хипертониците и хората с хронични заболявания, особено сърдечни, могат да страдат от нарастване на състоянието си, дори ако ги консумират умерено.

Енергийните напитки не са заместител на пиенето на течности

Колкото и да ги пиете, тялото ви ще трябва да се освободи от излишните съединения, които навлизат в тялото ви. Ето защо е важно да пиете вода.

Така че заключението е, че енергийните напитки не трябва да бъдат лоши, ако се приемат умерено и знаейки какво да се прави, но това трябва да се вземе предвид за всички сфери на живота, а не само за посочените напитки.

Надявам се да вземете предвид моите скромни обяснения и моите мнения, тъй като мисля, че са съвсем правилни и ако мислите по различен начин, моля, ще се радвам на коментар или отговор.