болести

Спорт и здраве: Можете ли да се борите с болестите, докато спортувате? Широко прието е, че упражненията са полезни за вашето здраве, с пряко благотворно въздействие върху кръвоносната, дихателната и двигателната система. Това, което не е толкова известно, е, че можем да предотвратяваме и да се борим с болестите едновременно с това, че тренираме и идеалният инструмент за постигане на този ефект е батутът, известен в САЩ като rebounder.

Лимфната система е сложна организация на тръби и органи, които събират всички течности в тялото под формата на „лимфа“. Лимфата е специализирана в елиминирането на вредни микроорганизми, отпадъци и ракови клетки, които винаги се генерират и присъстват в нашето тяло. Това се постига чрез процедура на филтриране, тъй като вискозната течност, която образува лимфа, преминава през лимфните възли. Лимфните възли елиминират примесите и позволяват на клетките, отговарящи за отбраната, лимфоцитите, да убиват всеки вреден организъм.

Когато лимфната система мързелува, влошава се или се проваля, тялото е уязвимо към множество заболявания, включително инфекции и дори рак, какъвто е случаят с лимфомите. Лимфомът е рак, който започва в лимфоцитите, които видяхме, че се намират в лимфните възли, почистващи лимфата, и в други лимфни тъкани (като далака и костния мозък), образувайки част от останалата част на имунната система. Друго доста често срещано заболяване е лимфедемът или подуване на ръцете и краката, подути с лимфна течност, които не могат да се дренират правилно.

„Спорт и здраве: подскачането на батут е най-доброто упражнение за засилване на имунната система и борба с болестите“

Тъй като лимфната система няма начин да „изпомпва“ течностите си, както прави сърцето в кръвоносната система, е важно това изпомпващо действие да се извърши изкуствено. Rebounders са малки батути, предназначени за обучение и терапевтична употреба, които изпълняват тази функция за изпомпване на лимфата, има свидетелства от пациенти с лимфом, които проявяват пълна ремисия на заболяването поради тяхното използване. Занимаването със спорт на батут съживява лимфната система и предотвратява заболявания, като помага за елиминиране на отпадъците в лимфата.

Нашето тяло е перфектно тренирано и е силно специализирано в почистването и грижата за лимфата, но винаги е добре да предложите помощ, а когато имате лимфом или друго заболяване, тази помощ е от съществено значение. Воденето на здравословен начин на живот, балансирано хранене и достатъчно сън са част от тази подкрепа. Друга важна част може да бъде допринесена с умерено упражнение върху батута, което нежно и ефективно помага на сърдечно-съдовата, мускулната, костната и особено лимфната и имунната системи, като им помага да изхвърлят токсините и да убиват патогени и канцерогенни клетки.

Спорт и здраве: Огромната стойност на подскачането на батут е, че няма друго упражнение, което да стимулира лимфната система толкова много, освен скачането на въже. Упражненията и скоковете в двете машини са много сходни, но огромното предимство при извършването им на батута е, че оказва много по-малко въздействие върху ставите, отколкото при скачащото въже. Освен това усилията, необходими на батута за подобно ниво на стимулация на лимфната система, са много по-малко. Това е важно за болни хора, които в много случаи ще бъдат отслабени и не могат да положат прекомерни усилия.

„Спорт и здраве: използването на батут е особено полезно в борбата с лимфомите“

Прескачането за минута, дори на батут, не е достъпно за всички, най-малкото за болните или възрастните хора. Имаме нужда от упражнение, което да се възползва в пълна степен от полезните ефекти от работата с батут, което е много лесно за изпълнение и достъпно за всички. Това упражнение съществува, това е «Rebound на здравето».

„Възстановяването на здравето е упражнение, което се възползва в пълна степен от полезните ефекти от работата с батут, много лесно за изпълнение и достъпно за всички“

The Възстановяване на здравето Това е много просто. Когато го правите на батут, краката дори не слизат от постелката. Друго предимство на Health Bounce е, че може да се направи по всяко време. Нямате нужда от специално облекло и дори не е необходимо да сваляте обувките си. Не е нужно да се притеснявате за времето навън и ако времето е хубаво, можете да изнесете батута навън, за да вземете малко свеж въздух и слънце! Препоръчително е да имате батут под ръка и да го използвате от време на време, за да отскочите за известно време. Достатъчно е между 5 и 10 минути в даден момент, въпреки че само една или две минути са достатъчни, за да предизвикат ефекти върху кръвоносната и лимфната система, източвайки течности, които са склонни да се натрупват в глезените и краката, когато седите за дълъг период от време.

Способността да го правите по всяко време е едно от най-съществените предимства на упражненията с батут пред всяко друго. Ако отидете на разходка сутрин и набързо изминавате 2, 3 или 5 километра, това определено ще бъде добро упражнение. Но час-два след като разходката приключи, лимфната и кръвоносната системи ще се върнат към нормалния си поток, в който са били преди упражнението за ходене, и ще продължат до следващата сесия за ходене. Въпреки това, с практиката на Health Rebound за няколко минути няколко пъти на ден, е възможно да се поддържа кръвта и лимфата със здравословен и непрекъснат кръвообращен поток, като се максимизират ефектите от работата за борба с лимфомите или в борбата срещу всеки друг вид рак.

С течение на времето усъвършенствах рутината на упражнения за батут което правя всеки ден, за да поддържам лимфната си циркулация с добро движение, което помага за детоксикация на тялото ми, ефективно елиминиране на отпадъците и токсините и избягване на натрупването на лимфа в възлите и местата, които улесняват стагнацията на тези течности, по същия начин, както се случва в дренажната система на къща. Поддържането му чисто и в добро работно състояние е от съществено значение, за да можете да живеете комфортно в него, в противен случай боклукът и лошите миризми ще ни доставят много дискомфорт и дори могат да направят къщата нежизнена, което е еквивалентно на болести в тялото.

«Най-добрите упражнения за батут, за да се насладите на предимствата на лимфния дренаж«

Батут Пилатес?

Гледайте това уводно видео към пилатес (и повече) на батут изключително за абонати на нашия пощенски списък. Ще отнеме само 4 минути.

Не се притеснявайте, няма да ви бомбардираме с безполезни имейли, вие ще ги получавате от време на време според вашите предпочитания
избрани.