На 12 години тежах 100 кг шур. Сега съм много слаб, ако това е някаква утеха, току-що прочетох, че имате пица за закуска, бисквитки за закуски. Знаете ли ккал, който има? Купувайте зърнени храни без захар ! неподсладени корнфлейкс или овес.

болезнено затлъстяване

редактиране: казвате, че идва момент, в който не отслабвате, то е, че диетата трябва да се променя с течение на времето, ако ядете същото, когато тежите 140, както при 120, грешите, освен това е нормално да струвате повече, докато отслабвате

Ок шур, но искаш ли да отслабнеш и да имаш нормално и здраво тяло или не? Ако отговорите положително, разбирам, че ако го искате, искате ли да се борите за него? Ще ви струва, ще бъде трудно, наистина ако го правите добре и малко по малко не бива да страдате много, но искате да се борите за това и да страдате или не?

Това е, че ако не искате, ние ще бъдем там, имате операция и умирате или не умирате, но тъй като не сте променили своите скапани навици, тежите 100 кг повече, но с порязвания по корема . Или нямате операция или каквото и да е, а остатъка от живота си ядете неаполитански и с тегло 130 кг и вероятно сте сами, защото предполагам, че не са много хората, които искат да бъдат с някой, който няма воля или самочувствие, или много естетика.

Никой не може да се бори за вас, така че вие ​​решавате дали усилията си заслужават, ако искате да се заемете сериозно и искате да го направите по-добре от другите времена, с повече помощ и по-добър начин, че това е нещо постоянно, промяна в живота ви, за да не се повтори едно и също нещо, вие решавате, искате ли или не? Вземете се пред тетрадка и напишете всичко, което ви хрумне, доброто, което може да се случи, лошото, ако си струва това страдание, ако вече сте добре като това и наистина няма толкова голямо значение за вас, какво мисля.

С тази тема, която сте направили и без да отговорите много на сериозните отговори, които са ви дали, имате 16 страници с хора, които искат да ви помогнат, и имате платформа във форума, която от години помага на хора като вас и години, вие не сте специални, Вие сте друго човешко същество с проблеми и проблемът с дебелината е нещо, което много от нас има и се бори да подобри, но е, че все още не сте решили дали искате да ви бъде помогната или не.

Не обръщайте много внимание на хора, които казват, че трябва да забраните всички сладкиши и подобни, това е един от начините да го направите, избягвайте изкушенията, но хората със сила и с много добро тяло обикновено правят мамини ястия, които могат да бъдат надути с какво искате, ако имате нормално и здраво тяло, ако го изгорите по-късно, можете да правите каквото си искате един ден, не мислете, че всичко ще бъде черно или бяло, много хора правят така наречените мамини ястия и могат да ядат едно ден също толкова зле като вас и сега сте, не мислете, че е или да ядете пица и неаполитански всеки ден, докато не се пръсна, или вече да не ям пица, не работи така, а работи по различен начин и не всички трябва да са, че трябва да сте любители на фитнеса и ютиите, можете да бъдете нормален 80-килограмов човек с корема си, нещото не е болезнено затлъстяване и диабет на 45, нещо е да се обичате малко и се погледнете в огледалото и си помислете, че не сте изтъркани, с това бих отишъл добре, но още не сте там, трябва да решите преди.

След като решите дали искате да промените или не и приемете какво ще доведе до това, можем да поговорим повече, късмет.

Благодаря ви за разбирането, тези, които ме наричат ​​трол, просто не им дават неврона за повече, защото никога не съм казвал, че съм на диета (не можете да следвате такава, когато сте обезсърчени), аз съм сложил само това, което ям нормален ден (нито се храня по един и същ ден)

колко си висок? Колко стъпки правите на ден?

В идеалния случай не бихте имали предвид дали да сте на диета или не, предполагам, че диетата вече ви позиционира към тревожност.

Не сте ми казали нищо за вашето мнение за това затлъстяване вече от 5 години.

Висока съм 1 566 и нямам представа за стъпките, които предприемам.

Получихте ли ясна идея от тази тема?

В идеалния случай няма да имате предвид дали да сте на диета или не, предполагам, че ако сте на диета вече ви поставя към тревожност.

Не сте ми казали нищо за вашето мнение за това затлъстяване вече от 5 години.

Висока съм 1 566 и нямам представа за стъпките, които предприемам.

Получихте ли ясна идея от тази тема?

Извинете, не очаквах толкова много съобщения, не успях да отговоря на много, за да видя дали, когато имам време, ще отговоря на още.

Е, не знам какво да мисля, бях дебел през по-голямата част от живота си, не си спомням дали започнах да наддавам на 5 или малко по-късно (6-7) и като дете и тийнейджър (На 10-12 години) Спомням си, че правех много извънкласни дейности (лека атлетика в понеделник и сряда, плуване във вторник и четвъртък, джудо в петък и събота), но беше безполезно, мисля, че си спомням, че достигнах 110 кг на 13 или 14 и Винаги съм се движил средно, няколко пъти по-малко (90-100) и друг път (120-130 както сега). Всъщност собствената ми майка винаги ми е казвала, че нищо не може да се направи, че съм роден, за да съм дебел, точка. Опитваха различни неща, когато бях дете (не ми даваха пари, заключваха вратата на кухнята), но така и не се получи.

1'56? А, добре, ти си шура, нали? така че предполагам, че не мога да сравня.

Ще препрочитам нишката отново, ако горе-долу съм наясно, че трябва да сваля най-много мазнини (сладкиши и пици) и да опитам с периодично гладуване, ще се опитам да направя две хранения на ден, обяд в 2 и вечеря в 10, а ако закусвам между тях, това трябва да са непържени ядки или плодове. Ще ми бъде по-лесно, тъй като сутрин съм на работа и се разсейвам, нямам безпокойство, обърканото е, когато съм вкъщи, се изкушавам да отида за сладкиш, да си поръчам пица или да сготвя тестени изделия.

благодаря на всички, ще продължа да отговарям по-късно.