зрелищно

Отслабването е постоянно присъстваща, но трудна за постигане цел, но инфузия на базата на лавр и канела може да бъде прекрасен съюзник за постигане на това.

Това в никакъв случай не е „чудо“, но е съюзник за нашето тяло да се справи с тази по-устойчива мазнина, която понякога струва толкова много за намаляване.

Тази естествена запарка съдържа две страхотни съставки за нашето благосъстояние. Трябва да се вземе предвид обаче един важен аспект: той не трябва да се злоупотребява.

Прекомерната консумация на лавр може да раздразни стомашната лигавица и дори да причини гастрит, докато злоупотребата с канела може да причини увреждане на черния дроб.

Тогава ключът е в баланса. Ако ядем разнообразна диета и включим чаша от тази настойка веднага след хранене, ще забележим големи ползи.

Ние сме преди ароматна, храносмилателна и също възстановяваща напитка. Чувства се наистина добре и си заслужава да бъде открит.

Лавр и канела, лек с дълга традиция

Лавровият е многогодишен храст с множество свойства, много разпространен в средиземноморската кухня.

Гърците и римляните, например, са включили лаврата в своята традиция от древни времена. Техен храносмилателни, отхрачващи, хранителни и дори лечебни ползи.

Всъщност от латинския му корен „laurus“ произлизат думи като „laurear or laureate“, които от своя страна обозначават тези характеристики на мощ или виртуозност в сравнение с други.

Изправени сме пред растение с голямо значение в рамките на природната медицина, което от своя страна, в комбинация с винаги прекрасна подправка като канела, ще ни накара да получим лекарство, което си струва да опитаме.

Обясняваме защо е удобно да го включваме в редовната си диета.

Храносмилателно средство

И канелата, и лавровият се характеризират със своето антисептично, храносмилателно, тонизиращо и диуретично действие.

Проучване, проведено върху 20 лечебни растения, доказа ефикасността на лавровия камък за предотвратяване на камъни в бъбреците и стомашни инфекции.

Нещо толкова просто, колкото вземането чаша непосредствено след хранене ще ни помогне да смелим без да изпитвате дискомфорт, метеоризъм или киселини.

Те не само осигуряват изключителен вкус, но също така, постига се засищащ ефект с които да пристигнете без глад до следващото хранене.

Инфузия с много хранителни вещества

Както вече знаем, чайовете като инфузии обикновено не се характеризират с високото си хранително ниво. С това лекарство не е така.

Той е естествен посредник на благосъстоянието, здравето и онзи вътрешен баланс, с който да се справяте ежедневно по оптимален начин.

Освен пречистващо, диуретично, засищащо и храносмилателно, тази инфузия ще ви осигури следните елементи:

  • Витамини А, С и група В, като ниацин, рибофлавин, пиридоксин, пантотенова киселина или фнолова киселина.
  • Минерали като калций, калий, манган, магнезий, мед, желязо, селен и цинк).

Регулира метаболизма ни

Комбинирането на канела и дафинов лист е много подходящ начин за регулиране на метаболизма ни.

Лавровият, например, не само ни позволява да елиминираме токсините. Благодарение на действието му ние също намаляваме пикочната киселина в тялото си, както и високите нива на кръвната захар.

И лавровият, и канелният подобряват кръвообращението, черния дроб и от своя страна ускоряват метаболизма, за да можем да изгаряме мазнините по-лесно.

Като важен факт трябва да се отбележи, че тази напитка е много подходяща за диабетици.

Имайте предвид обаче, че дафиновите листа не могат да се ядат: винаги не забравяйте да ги премахнете, когато сервирате ястията си или когато отидете да пиете инфузията.

Приготвяне на това лекарство на базата на канела и дафинов лист

Съставки

  • 1 литър вода
  • 2 канелени пръчици
  • 5 дафинови листа

Подготовка

  • Просто трябва да кипнете водата. След като стигне до кипене, добавете канелата и дафиновите листа.
  • Оставете го да се влива в продължение на 20 минути. След това време го оставете да си почине поне половин час.
  • След това прецедете съдържанието. Можете да го занесете в стъклена бутилка за по-добро съхранение.
  • Приемайте го през целия ден. Първата чаша на гладно и следващата след хранене. Можете да следвате това лекарство два или три пъти седмично, за да видите как ви подхожда.

Ако спазвате подходяща диета и упражнения, тази инфузия ще ви помогне да отслабнете по-лесно.

  • Скрининг на 20 често използвани ирански традиционни лечебни растения срещу уреаза. Катедра по медицинска химия, Факултет по фармация и изследователски център за фармацевтични науки, Техерански университет по медицински науки, Техеран, Иран. (2014). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3977070/#__ffn_sectitle
  • Потенциалът на канелата да намали нивата на кръвната захар при пациенти с диабет тип 2 и инсулинова резистентност. Факултет по здравеопазване и хуманитарни науки, Университет Thames Valley, Брентфорд, Великобритания. (2009). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19930003
  • Канела: Многостранно лечебно растение. Pasupuleti Visweswara Rao и Siew Hua Gan. (2014) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003790/
  • Дафинов лист (билка). (n.d.) britannica.com/EB verified/topic/56673/bay-leaf
  • Билки, които лекуват. Добро здраве, Fittall, K. (2014). 80-81 връзка.ebscohost.com/c/articles/97507653/herbs-that-heal
  • Дафиновите листа подобряват глюкозния и липидния профил на хората с диабет тип 2. Khan, A., Zaman, G., Anderson, R. (2008). ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2613499/ - __abstractid549508заглавие

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.