Защото ние сме това, което ядем

Приемането на настойки от канела и мед действа ли за отслабване?

канела

Напоследък стана много популярно да пиете чаша гореща вода с половин чаена лъжичка смляна канела и чаена лъжичка мед, половин час преди закуска и половин час преди ядене. И това е, има много блогове, форуми и информативни видеоклипове, които препоръчват и защитават този навик. въпреки това, Какво е вярно в този акт?

В случая с канелата много проучвания показват способността на този продукт да намалява нивата на гликемия или кръвната захар, както при здрави пациенти, както при пациенти със затлъстяване, така и при пациенти с. въпреки това, ефектите на канелата върху гликемията не са достатъчно високи за да може да действа самостоятелно в случаите на диабет. Ето защо в повечето научни изследвания употребата на канела винаги се предлага като допълващ продукт, тоест никога не заместваща лекарствената терапия. По същия начин има много изследвания, които заключават, че необходими са повече проучвания, по-добре проектиран, с различни ситуации и пациенти и за по-дълги периоди от време, за да може ясно да утвърди тези свойства на канелата.

Във връзка с използването на топла вода; Поради ефекта на температурата, движенията на стомаха и червата се увеличават, което води до по-бърз чревен транзит и в някои случаи възникват диспозиции. От друга страна, медът не е нищо повече от вид продукт, който подслажда, който се различава малко от захарта по отношение на калоричното съдържание.

Следователно, Не можете да очаквате, че само като приемате настойки от канела и мед, ще отслабнете, много по-малко да губите между две и три килограма седмично, без да променяте хранителните си навици; както се посочва от някои източници в интернет.

Поради тази причина е необходимо да се подчертае, че винаги е необходимо да се заеме обективна и критична позиция пред някои чудодейни твърдения, опитвайки се да открием какви ползи се основават на научните изследвания или да се обърнем към квалифицирани специалисти за техните съвети.