поддържаме

Склонни сме да забравяме за деколтето си, докато не открием някои петна, бръчки, двойна брадичка или линии по врата и деколтето произвежда малко меланин, така че това е област, предразположена към слънчево изгаряне и следователно страда повече от други части на тялото последиците от изминаването на годините. Ето защо днес ще ви дадем няколко съвета, за да се грижите за деколтето си, да го направите здрав и да избягвате максимално щетите, причинени от излагане на слънце или студ.

Как да се грижим за деколтето си

1-деколтето е продължение на лицето ви

Трябва да се грижите за своето деколте, тъй като неговата фина кожа, дори повече от кожата на лицето, съдържа малко мастни жлези, които отговарят за "смазването" и защитата на повърхността на кожата, което прави деколтето уязвима зона срещу външни агресии като слънчева светлина.

Затова е най-добре да използвате кремовете за лице и на деколтето си. Почиствайте и тонизирайте сутрин и вечер, можете да използвате мицеларна вода за борба с дехидратацията на кожата на деколтето и да й придадете свежо и сияйно докосване. След това добавете обичайния си крем за лице и след няколко дни ще забележите резултати. Не забравяйте, че за деня е по-добре да използвате крем със слънцезащита и богат на естествени антиоксиданти като ресвератрол или витамин С, особено през лятото.

2-гимнастика за деколтето ви

Всички знаем, че упражненията действат чудесно за натрупване на мускулна сила. Най-добрият спорт, за да се грижите за деколтето си, е плуването, тъй като предпазва окачващите връзки, като предотвратява люлеенето на гърдите по време на тренировка, не забравяйте, че деколтето поддържа гърдите. Комбинирайте различни стилове на плуване, за да получите по-добри резултати. Ако предпочитате друг вид спорт, не забравяйте да носите сутиен, който осигурява здрава опора на гърдите. Много добри резултати се получават и със силови упражнения като бокс, изберете този, който ви харесва най-много.

3-Поглед напред

Постоянното гледане надолу причинява увисване и бръчки в деколтето ви. Когато четете, гледате мобилния си телефон или таблета си, не забравяйте да вдигнете ръцете си колкото е възможно повече, за да повдигнете погледа си и да избегнете разтягането на тъканите в гърдите си. За да се погрижите за деколтето си, опитайте се да стоите изправени.

4-Погрижете се за вашата диета

5-Пазете се от хормонални промени

Разцепването страда и от хормонални промени при жените: юношество, менархе (първи период), бременност, кърмене, внезапни промени в теглото, менопауза ... които предразполагат жените, повече от мъжете, към появата на петна и бръчки по кожата и също и на деколтето. Добрата новина е, че използвайки ежедневно специфичен стягащ крем за деколтето и шията, ще имате правилно хидратирана и подхранена кожа, по начин, който ще забави стареенето.

Отпуснете се, за да се погрижите за деколтето си

Стресът, толкова често срещан в ежедневието ни, причинява преждевременно стареене, което не е желателно, когато искате да се грижите за своето деколте. Така че си позволявайте да го оставяте от време на време, здравето ви ще ви благодари.

Не забравяйте, че можете също така да си правите антистрес масаж от време на време, който ще ви донесе големи ползи като:

  • Дълбока релаксация
  • Освобождаване на мускулното напрежение
  • Освобождаване на психическото напрежение
  • Общо възстановяване на равновесието
  • Усещане за почивка
  • Общо благосъстояние

Ако тази публикация ви е харесала Как да се погрижите за деколтето си, за да го запазите млад, можете да ни оставите коментар.
Можете да ни следвате на нашия RRSS, Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram или нашия YouTube канал, за да следвате всички наши съвети.