Torrecillas de la Tiesa.org е един от многото уебсайтове, които имат корени в този град и той се присъединява към тях, за да се опита да събира информация, новини, събития и връзки, които имат някаква връзка с хората, организацията, икономиката или историята му . Torrecillas de la Tiesa е малко градче от Касерес на няколко километра от Трухийо и с много история за разказване и споделяне. Насочете се към динамична и иновативна страница, където ще научите за най-вкусните рецепти, радостите на момента и ежедневните новини. Посетете ни и оставете вашите мнения в нашите форуми, влезте в нашата книга за гости и се консултирайте с думите на Torrecillanas в речника. Можете също да се абонирате за новини и форуми чрез rss. Характеристики на страницата: Съоръжение за търсене, Съоръжение за вход, Данни за контакт, Дискусионни форуми, RSS емисия, Новини

ОЩЕ ВИДЕО
от Torrecillas
на Тиеса

Участвайте/Форуми/Гастрономия/Как да свалите корема, корема или корема

Как да свалите корема, корема или корема

свалите корема

Как да сваля корема? Много лесно; както сме в 21-ви век, нашият оракул се нарича Google. И ние отиваме при него. (Зад този оракул няма богове, а само хора и общества, които изразяват своите знания и опит онлайн).

Г-н Google: „Как да свалите корема, корема или корема?“. Отговорът ни е даден за 0,33 секунди. И той ни казва, че има около 96 000 препратки по темата. Вярваме ли? Безразлично е да вярвате или не; общо няма да ги четем всички. Ако Google е надут или фалшив там. Той дори се интересува от парите, тъй като предлага спонсориран линк на „Плосък стомах без корем“ (Стратегическо обучение за хранене. Без джаджи или хапчета - само $ 29,95). 30 евро, закръгляване, които не харча, за да се отърва от корема си, защото не мисля, че е въпрос на пари, без жертви в замяна. Искате да кажете, че ако ви дам 60 евро, това може да накара корема ми да изчезне с червата, червата, дебелото черво, ректума, жлъчните мехури и други неща. Не вярвам.

Той също така препоръчва да се правят упражнения за спускане на корема и ни дава маси за упражнения за корем. Но това трябва да е много досадно. И трябва да отнеме време, дори ако кажа, че само с 8 минути на ден коремът ви се изравнява.

Има и други, които са специализирани в ефективни диети и упражнения за отслабване. Това не ме интересува. И аз го питам отново за „Диети за понижаване на корема“ и за „Диети за понижаване на корема“ Google знае, че това се задава многократно, така че веднага ви казва, че една от големите грижи, които имат и мъжете, и жените, е какво да направя за намаляване на корема. И веднага намерете препоръчан партньор, който ви дава „Балансирани диети“ и Диета за отслабване на корема

В него се казва, че 21-годишна жена, която наскоро е родила красиво бебе, след като е оставила 7 килограма повече, е дошла при оракула с молба за помощ, за да свали корема си.

Друг, като мен, прави всичко необходимо, за да свали корема си, без да тренира. обвинявайки, че има нараняване на гърба и лекарят го е забранил. Много умен! Това, което търси, са трикове, но те му предлагат само нискокалорични диети, състоящи се от храни, „считани за здравословни“. Гладуване, може би?

Е, нека да видим кои са тези Храни за понижаване на корема: въпреки че - той ни предупреждава - за това също е необходимо да отслабнете. В някои случаи можете дори да сте слаби и пак да губите корема си.

И започнете да препоръчвате

1.- „Вземете неща за ядене“:

• Храни, богати на рафинирано брашно и въглехидрати.
• Студени разфасовки и колбаси.
• Хляб и бисквитки
• Газирани напитки
• Закуски, мазнини и натрий
• Прекомерна консумация на захар

• Обезмаслени млечни продукти.
• Месо без видима мазнина
• Морска риба и пиле без кожа.
• Зеленчуци.
• Плодове.
• Бобови растения.
• Зърнени храни, цели.
• Вода (2 литра),
• Пресни плодови сокове
• Лече от птичи семена.

3. -инфузии всеки ден на гладно и след всяко хранене.

• Седрон или Мария Луиза:
• Копър .
• Бреза:
• Зелен анасон:
• Звезден анасон
• Шах.

• Яжте бавно, не бързайте.
• Дъвче храна много пъти.
• Не пийте докато ядете.
• Не дъвчете дъвка.
• Избягвайте газираните напитки.
• Избягвайте да ходите дълго време, без да ядете.

5.- Аеробни физически упражнения (за изгаряне на мазнини) и локални упражнения за укрепване на корема.

• Разходка, джогинг, колоездене по 40 минути всеки ден

Ами ако преминем от точка 1 до точка 5 и се съсредоточим интензивно върху точка 2, оставяйки 3 и 4 като незадължителни препоръки?

Вече не питам оракула, за да не бъда поверен на боговете или да измисля формула, базирана на нашите бащи и здравей на Мария.

Или по-добре. Оставам с корема си, че сме в криза и никога не се знае дали запасите от животинско гориво, съхранявани там, могат да бъдат полезни като енергийни алтернативи на петрола и въглищата.

Моят приятел дерматолог

Имам приятел дерматолог, на когото писна да я спират в средата на залата, за да й покажат бенки или пъпки, един ден, когато гинеколог я спря със същото старо нещо, което тя винаги казваше:

- "Хей, какво ще кажеш за теб, не би ли могъл да ми направиш тест за Papa?"

- „Разбира се“ - каза другият.

И моята приятелка, нито къса, нито мързелива, започна да си разкопчава панталона.

- - Но какво правиш? - каза гинекологът - „Не мога да те лекувам тук в средата на коридора“.

- „Е, това“ - отговори ми приятел. И той си тръгна.

Историята се търкаляше от уста на уста и никой не я спираше да я пита на неподходящи места, но е вярно, че психиатрите продължават да я гледат накриво.

Днес започнах да спазвам диети.

Трябва да сваля 8 кг.

Лекарят ме посъветва да напиша дневник, в който да сложа храната си и да говоря за душевното си състояние.

Чувствам се назад в юношеството, много се вълнувам от всичко.

Колкото и болезнена да е диетата, когато вляза в онази прекрасна малка черна рокля, всичко ще е идеално.


Първи ден от диетата.

Парче бяло сирене. Една купа диетични зърнени храни.

Настроението ми е прекрасно.

Чувствам се по-лек.

Леко главоболие може би.


Втори ден на диетата.

Бърза малка салата. Малко тост и чаша кисело мляко.

Все още се чувствам прекрасно.

Главата ме боли малко по-силно, но нищо, което аспиринът не може да поправи.

Трети ден на диетата.

Събудих се посред сутринта от странен шум.

Мислех, че е крадец, но след известно време осъзнах, че това е стомахът ми.

Имах литър чай. Писах остатъка от нощта.

Четвърти ден от диетата.

Започвам да мразя салатата. Чувствам се като крава на паша.

Малко съм раздразнен, но мисля, че е време. Главата ми прилича на барабан.

Моят колега вечеряше немска торта за обяд днес. Но аз устоях.

. МРАЗЯ колегата си

Пети ден от диетата.

Кълна се в Бог, ако видя пред себе си още едно парче бяло сирене,

Моят обяд: салата, той сякаш ми се изсмя в лицето.

Не мога да загубя целта.


Шести ден диета.

Изобщо не спах и това малко, което получих, мечтаех за ванилия.

Убивам за парче алфахор.

Диета 7 ден.

Загубих 250 грама.

Това е шибано лайно.

Цяла седмица яде трева.

Трябваше само да мукам и загубих 250 грама!

Той обясни, че е нормално. Жените отнемат повече време, за да отслабнат, по-дълго на моята възраст.

Кучият син ме нарече дебел и стар.

НАМЕРЕТЕ друг лекар.

Осми ден от диетата.

Днес ме събуди печено пиле.

Бях в края на леглото, танцувах консерва.

Моите колеги започнаха да ме гледат странно.

Девети ден от диетата:

Днес не ходих на работа.

Пилето ме събуди отново, този път с коремни танци.

Прекарах деня в гледане на телевизия. Има ПАРЦЕЛ.

Всички канали се готвят.

Те научиха как да се правят плодови тръпчици, лазаня и черна гора.

Купете друго дистанционно, аз го изхвърлих през прозореца.

Десети ден от диетата:

Скалата не се движи.

Не загубих нисък грам!

Започнах да се смея на глас.

Уплашен, лекарят, предложи психолог.

Не се връщам при лекаря, пилето ми каза, че смята, че е замаскиран нелегален.

Мисля, че дори каза психиатър.

Ще бъде, защото го заплаших със скалпел?

Шестнадесети ден:

Вече не съм на диета.


Толкова ядосан на пилето го изядох.


Поради моята заседнала работа и последвалото натрупване на мазнини в корема ми, компанията ми предложи лична тренировъчна услуга в известен фитнес.

С радост приех и дори отидох лично да направя резервацията си.

Възложиха ми личен треньор на име Надя, статуетка на 26 години, инструктор, модел спортно облекло.

Той обясни, че би било много полезно да запиша преживяванията си на карта, за да мога сам да наблюдавам напредъка си.

Станах в 6 сутринта, както се бяхме уговорили.

Доста трудно беше да стана от леглото, за да отида на фитнес, но всичко се промени, когато пристигнах и видях, че Надя ме чака.

Приличаше на гръцка богиня: руси, зелени очи и широка усмивка, с ефектни пълни устни.
Той ми показа устройствата и ми взе пулса след 5 минути на стационарния мотор.

Тя беше разтревожена, че пулсът ми беше толкова бърз, но аз се възползвах от възможността да й направя комплимент и го приписах на нея, която беше облечена в ликра от клинове, която беше прибрана в нея.

Много ми хареса да я гледам да води уроци по аеробика, след като завърших вдъхновяващия си ден на упражнения.

Надя ме поддържаше мотивирана да правя коремни преси, въпреки че коремът ми вече много ме болеше.


Изпих две чаши кафе и накрая го изкарах от къщата си.

Надя ме накара да легна по гръб, накара ме да вдигна тежък метален бар и след това се осмели да го сложа. гири!

На бягащата пътека краката ми бяха малко слаби, но успях да измина километър.

Неговата одобрителна усмивка и познаването на намигването му струваха всичко.
Чувствах се фантастично!

Това беше нов живот.

Единственият начин, по който успях да си измия зъбите, беше да сложа четката за зъби върху мивката и да поклатя главата си от двете страни. Мисля, че имам херния.

Шофирането не беше никак лесно: само спирането нарани дори космите по дупето ми, паркирах на върха на мотоциклет от телепица.
Надя стана малко нетърпелива с мен, като се има предвид, че моите писъци на болка притесняват останалите членове на клуба.

Истината е, че гласът му е малко висок, толкова рано сутрин и когато той повиши глас, той става назален. много е досадно.

Топките ме болят, когато се кача на бягащата пътека, така че Надя ме превключи на стълбището.

Чудя се защо по дяволите някой да изобрети машина, за да направи нещо, което е остаряло с използването на асансьори?

Тя ми каза, че това ще ми помогне да вляза във форма и да се насладя напълно на живота.
Още една негова глупост.

Надя ме чакаше с нейните шибани зелени очи, които ме бодеха като кама и нейната насмешлива усмивка в стил Джак Никълсън в Батман.

Не можех да не закъснея с половин час - времето, необходимо за връзване на обувките ми.

Глупавата ме накара да работя с дъмбелите, но когато тя се разсея, изтичах да се скрия в банята.

Изпрати друг треньор да ме потърси и като наказание ме накара да работя на гребната машина и. Разбрах пърдене, което цялата фитнес зала чу.

Никога не съм бил толкова смутен през живота си.

Мразя тази кучка Надя повече от всяко друго човешко същество по света.
Анемична лайна, с тези колагенови устни, блондинка без мозък.

Ако имаше част от тялото ми, която можеше да го движи, щях да го ритна в дупето, шибаната майка, която го е родила.

Искаше да работя върху трицепса си.
НЯМАМ ТРИЦЕПС!

И ако не искате да разбия пода на фитнеса, не ми подавайте шибаните решетки или нещо друго, което тежи повече от сандвич.

Стационарният мотор ме накара да се припадна и се събудих в леглото на диетолог, поредното кльощаво момиче, което ми изнесе лекция за здравословното хранене.

Клетникът няма никаква представа какво е да си гладен.

Защо някой по-спокоен, като учител по шиене или стилист не може да ме докосне?


Кучият син на Надя ми остави съобщение на телефонния секретар с малкия си глас от тортила, който ме пита защо не отидох днес.

Само като го слушах, хвърлих телефона, но тогава нямах достатъчно сили да го вдигна или да вдигна дистанционното управление на телевизора, така че засмуках 11 часа направо, гледайки един канал на Плюс.
По дяволите National Geographic, трябваше да се примиря с една от птиците, чифтосване и не бях хванал 6 дни.

Помолих шофьора на църковния микробус да дойде да ме вземе, за да отида на литургия и да благодаря на Бог, че тази седмица свърши.

Също така се молех следващата година компанията да ме изпрати на нещо малко по-забавно:

коренов канал, катетеризация, анализ на простатата.