След слънчеви бани трябва да се грижим за кожата си, тъй като въздействието на ултравиолетовите лъчи може да бъде вредно за здравето, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Следователно, сред стъпките, които можем да предприемем, за да се грижим за него, намираме студения душ, приложението на a след слънце, на а серум или пийте много течности.

слънце

Първата стъпка Какво е препоръчително да направите след излагане на слънце е да се къпете, тъй като „душ с доста прясна вода ще генерира успокояващ ефект върху кожата”, Информира Викториански морал, дерматолог Университетска болница Quirónsalud Мадрид. The гел което използваме трябва да бъде „под формата на синдет (без препарат), с киселинно рН (по-малко от 5,5) и това не съдържа аромати или парфюми така че душът да успокоява кожата ни “, казва Моралес. Е след баня, когато Сега можем Приложи върху нашето тяло овлажнител.

Продукти за хидратиране и грижа за нашата кожа

Има голямо разнообразие от продукти, които могат да хидратират кожата ни и които можем да закупим в аптеките, но е много важно „да се отбележи, че кремът, който ще прилагаме, не съдържа аромати или парфюми, които биха могли да причиняват дразнене- казва дерматологът.

Един от продуктите, които можем да използваме за грижа за кожата си, е след слънце, тъй като сред неговите функции е „get успокояват или намаляват токсичните ефекти на ултравиолетовото лъчение, като зачервяване и усещане за стягане или изгаряне ”, посочва експертът. За нашата кожа най-важното е да се запази влагата в роговичния слой с "керамиди или естествени масла Като шипка, които също имат известна лечебна способност ”, добавя той.

Друг препоръчителен продукт за защита е прилагането на a антиоксидантен серум в края на деня ако сме били много изложени на слънце. „Моята препоръка би била да се прилага серум от витамин Ц, но вече през нощта, за да се възстанови кожата на днешните агресии ”, съветва Моралес.

В много други случаи използването на домашни средства е много често, но за хидратиране на кожата ни след слънчева радиация те не се препоръчват.

Не ексфолирайте кожата след слънчева радиация

Слънцето въздейства върху кожата ни по следния начин: изтънява го, дразни го и го прави по-чувствителен и сух. Поради тази причина „ексфолирането след излагане на слънце би донесло само повече щети, така че не е препоръчително“, подчертава дерматологът.

Как трябва да бъде диетата след излагане на слънце

След слънчеви бани трябва да се хидратираме и най-добрият начин да направим това е като пием Вода и вземане свеж плод. Освен това „богат доматена салата и зеленчуци като цяло те са и добри съюзници ”, заключава специалистът.