В днешната статия искаме да поговорим с вас за това как може да се предотврати рецидив на хранително разстройство. Нещо, което за съжаление се случва и където важното е да знаете как да го откриете навреме, за да го разрешите.

рецидив

Хранителните разстройства (ED), като анорексия, нервна булимия и разстройство от преяждане, са сложни заболявания, които често изискват значително време за лечение и възстановяване. Този процес е пътуване с възходи и падения, чиято продължителност варира от един човек на друг, и наред с други фактори е важно колко дълго човекът е живял с болестта. Като цяло се изчислява, че между 20-30% от хората с хранително разстройство понякога рецидивират след лечение.

Какво означава, че сте се възстановили от TCA?

Възстановяването от хранително разстройство включва:

  • Бъдете в Здравословно тегло правене на прием по здравословен и спонтанен начин и има a здравословна връзка с храната.
  • Правете физическа активност, за да бъдете добре на духа и тялото, но не и да компенсира.
  • Приемете и обичайте себе си и установете грижовна връзка.
  • Понасяйте и управлявайте трудни или конфликтни емоционални ситуации.
  • Защитете се срещу рискови ситуации

По време на възстановяването от хранително разстройство, рецидиви епизоди, те трябва да се наблюдават като малка пречка, но не като провал или че трябва да започнете отначало.

Какво се счита за рецидив на хранително разстройство?

The рецидив в хранително разстройство е, когато човек в възстановяване има безпорядъчно или дисфункционално хранително поведение като ограничаване на групи храни или намаляване на порциите, повторно преяждане, компенсиране на повръщане, отпускане или упражнения за отслабване. Като имате негативни, натрапчиви и депресивни мисли за тялото, теглото или външния си вид.

Предупредителни признаци на рецидив на ЕД

Предупредителните знаци, които показват, че вероятно са изправени пред хранително разстройство, обикновено се наблюдават, когато човекът контролира теглото си често или след хранене, прескача хранене, диети и упражнения се увеличава, за да отслабне. страх от наддаване на тегло, повторно носене на широки дрехи и скриване на тялото, избягване на ситуации, които включват храна или излагане на тялото или външен вид, мислено преброяване на калории или повторно използване на приложения, които го правят.

Също така често се наблюдава при хранителни разстройства как човекът, който ги страда, прекарва много време сам, има обсебващи мисли по отношение на теглото, фигурата или сравнява повече от нормалното с другите.

Как да предотвратим рецидив на хранително разстройство

Тук ви оставяме поредица от насоки, които могат да помогнат на предотвратяване на рецидив на хранително разстройство:

  • Разработете и поддържайте система за поддръжка и я използвайте!
  • Намалете негативното влияние.
  • Определете какви са вашите „задействания“
  • Направете личен план за справяне.
  • Не пренебрегвайте своите занимания, работа или хоби.
  • Признайте усилията и постиженията си.
  • Помоли за помощ.

The рецидиви на хранително разстройство те не са признак за слабостта на човека. Колкото по-скоро те бъдат открити, толкова по-скоро стратегии, научени в терапията за справяне и предотвратяване на рецидиви и бързо да идентифицирате какво се случва, какво се случва зад хранителния симптом или дискомфорт, безпокойство или тъга.

В някои ситуации се изисква терапевтична помощ, за да може бързо пренасочване на рецидив или възможен рецидив. По този начин, обикновено с много малко сесии можете избягвайте влошаването на състоянието на пациента, и по този начин стартират по-здравословни механизми на действие или, в случай на рецидив, ситуацията може да бъде пренасочена и да не бъде отнесена от симптомите. Тоест, прилагайте всички инструменти, които са научени в терапиите и като преодолеят момента, те ще се почувстват по-силни и с по-висока самооценка.

Те винаги ще имат възможност да се върнат на терапия, тъй като когато човек с разстройства на храненето бъде изписан, те винаги имат отворени врати, за да се върнат, ако имат нужда.

Възможно е пълно възстановяване, независимо от времето с него хранителни разстройства, различни видове лечение или различни рецидиви.

Дайте си шанс. Вие също можете. Можем да ви посъветваме в Clinica CTA, така че ... свържете се с нас!