- Те са идеални за започване с „вътрешни“ процедури, с които да се упражнявате у дома.
- Кои са най-добрите упражнения за корем вкъщи?
През последните няколко седмици упражненията у дома се превърнаха в обичайна дейност за повечето испански домакинства. По този начин, под мотото #yomemuevoencasa, всяка сутрин или следобед има много хора, които развиват постелката си, за да направят препоръчаните (и необходими!) Загрявки преди и минути по-късно, присъединете се към един от класовете по телематика, с който YouTube или Instagram искат да сме верни на бикини Operation. Много здравословна тенденция, която освен това може да се възползвате от много, ако имате джаджи които подсилват обучението.
Въпреки че е вярно, че не е необходимо да се създава домашен фитнес, за да се постигнат спортни цели, важно е да има някои елементи, които подобряват силата, издръжливостта и баланса. Отвъд класическите дъмбели или исканото босу, вселената на вибрационните платформи се издига далеч от това, което някои вярват, Те са подходящи не само за най-мързеливите:тези джаджи те са идеални за подобряване на обучението (при условие, че се използват отговорно).
Въпреки че има много опции, които могат да бъдат избрани за упражнения у дома, намерихме един на Amazon че в допълнение към бягането като спортно всичко-в-едно, пада за няколко часа. Заинтересовани ли сте? Ами продължете да четете. Под тези редове представяме вибриращата платформа Bluefin, a джаджа спортен автомобил, който само днес можете да закупите с 32% по-евтино.
Предназначен да постигне загуба на тегло и увеличаване на мускулната маса, този модел Bluefin се отличава с това, че включва усъвършенствана технология, с която освен постигане на целите на потребителя можете да тренирате у дома, без да безпокоите съседите си. Освен това три 4D двигатели за вибрации, трептения и микроколебания За цялостна тренировка той разполага със сензори за магнитна терапия за облекчаване на болки в ставите и мускулите, което го прави лесен за използване (и съхраняване) у дома.
Какви упражнения могат да се правят с вибрационна платформа?
За изгаряне на мазнини и отслабване
За увеличаване на мускулната сила
За подобряване на якостта на сърцевината
За подобряване на тонизирането
В 20Minutos търсим най-добрите предложения от Amazon и други магазини. Цените и наличността могат да варират след публикуването.
Съгласно критериите за повече информация