Лекарите често препоръчват мека диета, когато имаме проблеми, свързани с храносмилателната система. Този тип диета се състои от яденето на леки храни които улесняват храносмилането и чревния транзит.

апетитна

Меката диета трябва да се прилага за определен брой дни, за да се гарантира, че засегнатите вътрешни органи остават защитени, и дейността на нашето тяло се нормализира възможно най-скоро.

Лекарят може също да препоръча тази диета преди или след операцията, както и когато има проблеми с устната кухина или дъвченето. В последния случай диетата обикновено се състои главно от течности и храни, които наистина са лесни за ядене.

Как да приготвим по-разнообразна и вкусна мека диета със здравословни храни

Създавайте разнообразни менюта

Свързваме меката диета с идеята да приемаме безвкусни и неапетитни храни. Въпросът е, че разрешените храни са повече от варен бял ориз и пилешки гърди на скара. Става въпрос за получаване редуват и варират продукти подходящ за създаване на по-вкусна мека диета.

The пилешка, зеленчукова или рибена супа Това е фантастична алтернатива, която да приемаме, докато сме на мека диета и може да бъде придружено с юфка. Като пиле на скара, можем да вземем риба или зеленчуци на скара или на пара.

Ако направим френски омлет, можем добавете малко сладка шунка или пуйка за да му придаде още малко вкус. По този начин комбинираме две храни, разрешени при този тип диета, в едно ястие.

Не забравяйте десерта

Че трябва да правим мека диета не означава, че не можем да ядем някакъв десерт. Желатинът, освен че има страхотен вкус, се прави и от вода и ще ни поддържа хидратирани, нещо съществено в този процес.

Ние също можем да вземем печени или компотни кисели млека или плодове като ябълка или круша. Единият вариант е да печем тези плодове с малко захар и поръсена канела, по този начин получаваме вкусен и здравословен десерт за нашето тяло.

Можете да вземете мека диета, но разнообразни и по-вкусни комбиниране различни здравословни храни препоръчва се. Винаги можете да потърсите алтернативи, за да се насладите на яденето на мека диета, без нужда от обилни ястия, с много сол или захар.