След ексцесиите на празниците се отчайваме да възстановим баланса си в диета, както и в начина ни на живот. Прибягването до детоксикиращи диети или чудотворни продукти обаче не е правилното нещо, тъй като може да изложи здравето на риск.
Следователно, най-добрият начин да възвърнем ритъма, който сме имали, да изпуснем и да се почувстваме по-леки, е да включим серия от съвети, които да ви помогнат да възстановите балансаили. Тук ще ви покажем простите и здравословни ресурси, които могат да ви помогнат:
Без съмнение, само като посочите тези съвети, ви се иска да ги приложите на практика, защото нищо по-добро от това да се чувствате активни, леки и здрави, дори след време, в което прекалените герои.
В допълнение, това не е необходимо да бъде усилие, но просто като възстановим предишните си навици или модифицираме някои прости поведения, можем отново да постигнем баланс и дори да отслабнем, без да го осъзнаваме.