черния

Панкреасът и черният дроб са два жизненоважни органа за смилане на храната. Съобразете се почистващи функции в кръвта ни, в допълнение към регулирането на множество хормони. Поради важността на неговите функции е необходимо от време на време да съживявате черния дроб и панкреаса.

Как да им помогна да работят по-добре? Как да избегнем натрупването на болести или токсини в тях? В тази статия ще ви дадем 4 домашни средства за съживяване на черния дроб и панкреаса.

Значението на черния дроб и панкреаса

Черният дроб е основен орган за нашето тяло, неговата пречистваща функция е от съществено значение за нас, за да намерим ежедневния баланс, за да се чувстваме добре. Пречиства кръвта, регулира холестерола, захарта, хормоните.

Панкреасът е жлеза, разположена в корема, зад стомаха. Основната му функция е да секретира храносмилателни ензими, които преминават в тънките черва. Също така произвежда инсулин, който регулира нашата енергия; глюкагон и соматостатин. Тези хормони поддържа правилни нива на кръвната захар.

Ако черният дроб и панкреасът не са добре, няма да можем да усвоим храната правилно. Това може да доведе до проблеми с нивото на захарта ни.

Много е възможно някои от вашите органи да са прекалено пълни с токсини и да не могат да изпълняват функциите си правилно, ако имате някой от тези симптоми:

Необходимо е да се предотврати това, като се спазват правилните хранителни навици и „съживяване“ на тези органи поне веднъж месечно чрез подходяща диета, което ще обясним по-долу.

Домашни средства за съживяване на черния дроб и панкреаса

1. Цитрусови плодове

Със сигурност вече знаете големите ползи от чаша лимон на гладно. Неговият сок, като този на портокалите или грейпфрутите, ни осигурява витамин С, напрот съществено значение за детоксикацията ни и за защита на въпросните органи, съживявайки техните функции.

Би било идеално, когато станете, да вземете чаша лимонов сок и един час по-късно да продължите с чаша портокал. За обяд или вечеря можете да вземете чаша прясна папая, нарязана на малки парченца. Този плод е отличен за храносмилането.

От друга страна, има плодове, които не са подходящи за черния дроб и панкреаса. Ако имате някакво заболяване на тези органи, по-добре би било да ги избягвате. Те са тези, които имат т.нар „Органични киселини“, като ягоди, пъпеши или дини.

2. Лечебни инфузии

Съществуват редица лечебни растения, които са идеални за съживяване на черния дроб и панкреаса. Те трябва да бъдат взети незабавно, поне 10 дни в месеца, на вашата закуска и в следобедните часове. Казваме ви какви са те:

Инфузия от женско биле

Коренът от женско биле е растение, което има добродетел за балансиране на нивата на захар в нашето тяло. Нещо основно както за панкреаса, така и за черния дроб. Ако нивото ви падне, той го възстановява. И ако е много ниско, това го компенсира. Трябва да се приема в продължение на 10 дни, следобед. Направете запарката с 4 нишки корен от женско биле за всяка чаша вода.

Настойка от бял трън

Лесно ще намерите бял трън във вашите аптеки и натурални магазини. Това е лечебно растение par excellence за черния дроб и панкреаса. Основният му състав въз основа на силимарин, е чудесно за регенериране на тези органи и детоксикация. Вземете инфузия сутрин в продължение на десет дни.

Настойка от глухарче

Глухарчето е чудо на природата, достъпно за всеки. Почиства черния дроб, намалява възпалението на панкреаса и стимулира производството на жлъчка. Това е една от най-здравословните и лечебни настойки, които съществуват, затова препоръчваме да я приемате след основното си хранене. Ще се справите чудесно.

3. Пресни зеленчуци

За прочистваща диета, с която можете да съживите черния дроб и панкреаса, е необходимо да пиете много течности, натурални сокове като посочените по-горе и много пресни зеленчуци. Можете да приготвяте салати със зелени листни зеленчуци като спанак, рукола, кресон, артишок. Всички те са много богати на витамин В.

Освен че са вкусни, те са и лечебни за тези органи. Кръстоцветните зеленчуци, като броколи или брюкселско зеле също са много подходящи. Допълнете салатите с постно месо като пилешки или пуешки гърди или малко сьомга и сушени плодове като орехи или бадеми.

4. Пробиотици

Не всички млечни продукти са добри за съживяване на черния дроб и панкреаса. Естественото ферментирало кисело мляко може да бъде много полезно за нашето тяло, поради пробиотиците. Повишава защитните сили и ни осигурява добри бактерии, за да се предпазим. Още по-добре, ако си го приготвите сами вкъщи.

Други храни, богати на пробиотици, са кефирът; водорасли спирулина; супата Miso или вкусният чай Kombucha, който ще намерите във вашия естествен магазин или във вашата аптека.

Включете някое от тези естествени решения за вашата диета и започнете да се грижите за тези важни органи. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар в случай на дискомфорт или дискомфорт.