Поддръжка на клиенти

От понеделник до петък от 8 до 21 часа Събота от 9 до 16 часа.

калция


Първа верига от супермаркети в Европа, получила този сертификат.

Съвети

Как да избегнем загубата му

Как да усвоим по-добре калция

  • Яжте зеленчуци, които съдържат фосфор: смята се, че тялото ни усвоява по-добре калций от зеленчуци, семена, ядки и водорасли, тъй като те съдържат определени количества фосфор.
  • Вземете храни, богати на магнезий: магнезият благоприятства усвояването на витамин D, съществен факт за калция да преминава през чревната стена. Можем да намерим магнезий, главно в пшеничните зародиши, в водораслите от водорасли, в сусама, в бирената мая, в какаото и в бобовите растения. Открийте нашата колекция от рецепти с бобови растения.
  • Слънчеви бани: слънцето помага на тялото ни да произвежда витамин D, който благоприятства усвояването на калция.
  • Дъвчете много добре храната: Важно е да ги алкализирате и по този начин да избегнете загубата на калций и други минерали.

Свързано съдържание

Силни кости

Менюто да има здрави кости, изготвено от диетолога и.

Калций за спиране на остеопорозата

За намаляване на загубата на костна плътност при хората.

Магнезий, основен минерал

Малко хранителни вещества притежават забележителните и разнообразни ползи от магнезия.

Поддръжка на клиенти

От понеделник до петък от 8 до 21 часа Събота от 9 до 16 часа.


Първа верига от супермаркети в Европа, получила този сертификат.