Това е направено! Решено! Искаме да имаме дете!
Какво можем да направим, за да постигнем желаната бременност възможно най-скоро? Ами ако се опитваме отдавна, но очакваният тест все още не е пристигнал +?
Първото нещо, което вече сте чували хиляда пъти, е да запазите спокойствие. Забременяването не е лотария, а по-скоро въпрос на вероятности, включващ много фактори.
За да имате реални очаквания, ще ви интересува следната информация, предоставена от Клиника Дексеус (с признат престиж в Испания в областта на гинекологията, акушерството и асистираната репродукция):
- "Възможността за бременност, когато сексуалният контакт е в периода на овулация, при двойка под 35-годишна възраст и без никакъв фактор за безплодие, е само 18 до 35% на месец." Проблемът е, че след 35-годишна възраст плодовитостта на жената намалява всяка година, като вероятността за бременност е по-малка от 10% на месец, когато тя е над 40 години.
- Време, необходимо за зачеване при млади двойки:
Тези данни не са предназначени да обезкуражат, а напротив. Знаейки, че не е толкова лесно да забременеете, както първоначално смятахме, трябва да го вземете с много спокойствие и да изчакате. Мечтите нямат срок на годност, така че основното е да поддържате илюзията и да не спирате да опитвате. Въпреки че е и голяма помощ за увеличаване на шансовете ни, действайки въз основа на надеждни препоръки и избягвайки фалшиви митове.
МНОГО РАЗШИРЕНИ ЛЪЖИ, КОИТО НЕ ПОМОГНАТ
"ВЪЗРАСТТА НЯМА ЗНАЧЕНИЕ"
Първата голяма ЛЪЖА. Знам, че има хиляда и една двойки над 40, анонимни и известни, които трябва да разгледаме. Но за съжаление цифрите говорят сами за себе си. Ако комбинираме шансовете за забременяване с тези за аборт (които също се увеличават с напредването на възрастта), идеалната възраст за ставане на майка е преди 30 и шансовете ни намаляват по-значително от 36 нататък. Ако възрастта ви е над тази, не се паникьосвайте. От моя опит като акушерка ще ви кажа, че групата родители, които на тези възрасти имат първо дете, се увеличава. Това в никакъв случай не е невъзможно, просто трябва да имате повече търпение и да потърсите професионален съвет, ако чакането стане по-дълго.
«ЗА УВЕЛИЧАВАНЕ НА НАШИТЕ ВАРИАНТИ ЗА БРЕМЕННОСТ, КОИТО ТРЯБВА ДА ИМАТЕ ВРЪЗКИ В ЕЖЕДНЕВЕН ДЕН»
ФАЛШИВКА. За съжаление и това не е вярно, въпреки че повече от един @ биха искали да е така. Не всеки ден, не въздържание до овулация. Сексуалното въздържание увеличава броя на сперматозоидите в спермата и обема на еякулата, но намалява подвижността и процента на живите сперматозоиди. Наличието на много сперматозоиди не струва нищо, ако никой не е в състояние да достигне яйцеклетката или да я оплоди.
Поддържането на полов акт на всеки 2-3 дни подобрява качеството на семенните вещества и увеличава възможността за бременност. В момента много клиники за плодовитост препоръчват полов акт на всеки 48 часа за повечето от своите пациенти.
«ПРОБЛЕМИТЕ С ПЛОДИМОСТТА ОБИЧАЙНО СА ПРЕДИ ЖЕНАТА, МЪЖИТЕ МОГАТ ДА ИМАТ ДЕЦА, БЕЗ ОГЛЕДА НА ВЪЗРАСТТА»
Това отчасти е вярно, но е предимно ЛЪЖНО. Вярно е, че сперматозоидите, за разлика от яйцеклетките, имат оплождаща способност до много напреднала възраст при човека. Кой може да забрави случая с «Папучи» (бащата на Хулио Иглесиас) и дългия му плодороден живот? Друг въпрос е еволюцията на либидото и ерекционната сила през годините.
Основната грешка е приписването на причината за безплодието на жената, тъй като тя всъщност е доста разпределена. Безплодието, причинено от жени, се среща в приблизително 55% от случаите, което е близо до вратовръзка. Всъщност в много случаи женска причина като възраст се свързва с мъжка причина като ниска подвижност на сперматозоидите.
„ПОДДЪРЖАНЕТО НА СЕКС В НЯКОИ ПОСТАВИ ПОМОГА ЗА НАСЪРЧАВАНЕ НА КОНЦЕПЦИЯТА“
ФАЛШИВКА. Единственото, което благоприятства бременността, е, че еякулацията на мъжа настъпва в края на влагалището. Всяка позиция, с която се достига тази точка, е също толкова валидна.
«ПРЕСТОЯНЕТО НА ЛЪЖИ И МИХОТНО СЛЕД МЕЖДУКУРС ПОВЪРШВА НАШИЯ ШАНС НА БРЕМЕННОСТ»
Лъжа, лъжа и лъжа! Нито да лежите, нито да повдигате бедрата, нито да правите стойка или стойка на моста на ръка. Знам, че изкушението да покажем нашите гимнастически умения е страхотно, но си спестете усилията. Нито 15 минути, нито 50.
Само за секунди след еякулацията сперматозоидите вече преминават през шийката на матката. Опитът за задържане на сперма във влагалището е също толкова безполезен, колкото и опитът да се избегне бременност с душове след полов акт (въпреки че може да ви изглежда невероятно, има много оригинални и разнообразни методи за контрацепция, които биха ви оставили с отворена уста).
И какво? Има ли нещо, което е вярно или което можем да направим, за да се опитаме да намалим времето за изчакване?
Накрая добри новини ! Разбира се, да! Ето препоръките за закупуване на още билети за наградата:
10 СЪВЕТА - НАДЕЖДНИ И НАУЧНО ДОКАЗАНИ СЪВЕТИ
1. ПАЗЕТЕ СПОКОЙНО и се насладете на настоящето.
Много високи нива на стрес при жените могат да причинят повишаване на хормона пролактин, който би потиснал овулацията. Проведени са и изследвания, свързващи стреса при мъже с лошо качество на спермата. Във всеки случай проучванията не са напълно убедителни.
2. ЗДРАВА ХРАНА:
- За предпочитане прясна и естествена храна.
- Плодовете и зеленчуците са много полезни поради тяхното антиоксидантно съдържание като ресвератрол (присъстващ в кожата на грозде, боровинки, малини или къпини) или витамин С.
- Проверете дали нуждите от желязо са покрити.
- Консумацията на мазна риба е много полезна, като се избягват или ограничават големите поради високото съдържание на живак (паламуд, риба тон, риба меч, император ...).
- Намалете консумацията на рафинирани брашна и бяла захар.
- Не злоупотребявайте с кафе, чай или безалкохолни напитки с кофеин или други стимуланти.
- За момчета: Диета, богата на антиоксиданти, витамини, цинк, селен и омега3 = По-добро качество на семенните култури.
3. Пазете се от нашето тегло
• Затлъстяването е свързано с по-ниска плодовитост при жените и по-лошо качество на сперматозоидите при мъжете.
• Изключителна слабост, може да причини ановулация и липса на яйцеклетка ... Партито приключи!
4. ИЗВЪН ТЮТЮНА И АЛКОХОЛА и разбира се всяко друго лекарство или токсичен.
Това е приложимо както за мъже, така и за жени. Знам, че ще ми кажете, че цигарата е по-добра от стреса от непушенето, но съжалявам, че не е така. Връзката на стреса и плодовитостта не е толкова очевидна в проучванията, колкото последиците от тютюна и алкохола, което е безспорно.
5. Вземете във форма!
Не става дума за това, че удряте във фитнеса, а за редовни упражнения, но без излишъци.
6. ЗНАЕТЕ ЦИКЛА СИ, ЗА ДА ИЗЧИСЛИТЕ ДОБРЕ ОВУЛАЦИЯ
- Много от калкулаторите за овулация в интернет не са надеждни.
- Броят на дните, в които продължава менструалният цикъл, е различен за всяка жена, така че денят, в който овулирате, също е различен.
- Можете да изчислите сами кога ще настъпи овулацията въз основа на дните, в които трае цикълът ви, или да закупите тестове за овулация, ако искате да сте по-сигурни. Лутеалната фаза е тази, която преминава от освобождаването на яйцеклетката, до деня преди следващия менструален цикъл. Продължителността му е около 14 дни (освен ако не е настъпило оплождане). Така че, ако сте наясно кога ще бъде първият ден от следващия период, трябва само да преброите 14 дни назад и ще получите приблизителната си дата на овулация. Ако искате повече информация, можете също да оцените развитието на вагиналното си отделяне. Колкото по-близо сте до овулацията, толкова по-прозрачни и еластични (жилави).
- Имайте предвид, че яйцеклетката обикновено не живее повече от 24 часа, докато сперматозоидите могат да останат живи между 3 и 5 дни в тялото на жената. Това прави периода, който е най-вероятно да бъде успешен за бременност, от 4 дни преди овулацията до 24 часа след нея.
7. ИЗБЯГВАЙТЕ ВАГИНАЛНИ ДУШОВЕ.
Професионалистите отдавна не го препоръчват, но все още има много жени, които погрешно вярват, че това е нещо хигиенно и полезно за здравето им. Независимо дали се търси бременност или не, това е практика, която не бива да се провежда поради повишения риск от инфекции, възпалителни заболявания на таза или извънматочна бременност.
8. ЧЕСТ И КАЧЕСТВЕН ПОЛ.
Това, че жената достига и оргазъм при полов акт, увеличава шансовете за бременност. Смята се, че маточните контракции, причинени от оргазъм, помагат на сперматозоидите да се придвижат до яйцеклетката. Внимавайте с лубрикантите, някои не се препоръчват поради техния състав.
9. МОМЧЕ ... ЗАХРАНЕТЕ МАЛКО ВРЕМЕТО НА ОБЛЕКЛОТО НА КАРИСТАТА.
Научните изследвания показват, че има връзка между повишаването на температурата на скротума и намаляването на качеството на семената. Изследванията не уточняват какви дрехи да се избягват, а просто тесни дрехи. Така че, когато се съмнявате, бих се справил поне без тесни панталони и боксерки, или защо не? Домашен нудизъм, който със сигурност е и ефективен ...
10. ЛЮБОВ! ВИЖДА! ВИЖДА! Много любов, романтика, вечери, масажи, ваканции, концерти, самостоятелни планове ...
Това ще намали стреса, ще увеличи желанието да се захванете за работа, ще заздравите връзката за по-тежки времена и преди всичко, защото въпреки че ще бъдете много щастливи като родители, в бъдеще ще има много по-малко време за този тип „забавления“.
Като сбогом, много късмет в търсенето, но преди всичко много търпение.
"Търпението е изкуството на надеждата"
Luc de Clapiers
УЧАСТИЕТО е начинът блогът да оцелее и да расте.
Оставете вашите мнения и коментари. Ще отговоря възможно най-скоро.
И не забравяйте да споделите в социалните си мрежи, така че тази информация да помага на други родители.