Тромбоцитопенията е намаляването на тромбоцитите под 150 000. Бързото вдигане на ниски тромбоцити е възможно благодарение на храните, които посочваме.

Основната мисия на тромбоцитите в нашето тяло е спрете кървенето в случай на нараняване. Ето защо ниското ниво на тромбоцити в тялото може да доведе до спиране на кървенето. Въпреки това, по-голям от нормалния брой тромбоцити води до образуването на кръвни съсиреци, които могат да доведат до тромбоза.

кръвни клетки

Нормалните нива на тромбоцитите трябва да бъде между 150 000 и 450 000 на микролитър кръв. Горните проблеми могат да бъдат под или над тези цифри. Намаляването на тромбоцитите под 150 000 се нарича тромбоцитопения или тромбоцитна пения, докато увеличението над 450 000 се нарича тромбоцитоза. Чрез кръвен тест можем да открием дали имаме много ниско или много високо ниво на тромбоцити в кръвта.

В друга публикация вече говорихме за това как да повишим ниските защитни сили с домашни лекарства, сега ще говорим за ниските тромбоцити.

Какво представляват тромбоцитите

Тромбоцитите, известни още като тромбоцити, са най-малките клетки, които имаме в кръвта си, и имат неправилна форма. Както току-що казахме, основната му функция е да спрете кървенето и съсиреците които се образуват с рани.

Тромбоцитите нямат ядро, нещо, което другите елементи на кръвта, като червените кръвни клетки и белите кръвни клетки, имат. Тромбоцитите се правят в костния мозък и се движат по цялото тяло за период от 7-12 дни. След това време те се съхраняват в далака, където се унищожават от фагоцитите.

Храни, които повишават тромбоцитите

Ниското ниво на тромбоцитите може да бъде един от най-ясните симптоми на появата на някои сериозни заболявания и инфекции. За да повишим това ниво, винаги трябва да включваме в диетата си зеленчуци, плодове, месо и млечни продукти. Сред зеленчуците първо трябва да се отбележи спанакът, тъй като те не само имат желязо и витамин Е, но те са много ефективни в производството на хемоглобин. Тук включваме и цвекло, целина, моркови и червени чушки, притежаващи витамин С и притежаващи антиоксидантни свойства.

По-точно, витамин С в плодовете е от съществено значение за повишаване нивата на тромбоцитите. Цитрусови плодове, например, те са идеални за повишаване нивото на тромбоцитите, особено ако са изядени в помощ. Тук трябва да включим портокали, киви, лимон, ягоди, мандарини и гуави. Една от най-ефективните храни, когато става въпрос за отглеждане на тромбоцити е кокосовата вода. Това се дължи на високото му съдържание на калий и на факта, че е богато на електролити, които балансират хранителните вещества в кръвта и укрепват имунната система.

Защото те са източник на минерали, млечни продукти и яйца Те също са храни, които повишават нивото на тромбоцитите в тялото. Без да се стига по-нататък, желязото е съществен елемент за създаването на нови кръвни клетки. Ядки, особено орехи, бадеми и фъстъци, Те също така са в състояние да повишат нивото на тромбоцитите в тялото. Протеините и витамините, които те съдържат, са способни да укрепят имунната система.

И накрая, трябва да поговорим за постно месо и риба. Говеждото, пуешкото и пилешкото са храни, които съдържат високи нива на цинк и витамин В12, елементи, които спомагат за увеличаване на броя на тромбоцитите.

Храни, които понижават тромбоцитите

Може да причини голям брой тромбоцити поява на кръвни съсиреци което води до тромбоза. Следователно, когато трябва да намалим броя на тромбоцитите в тялото, трябва да включим някои от следните храни в нашата диета. Един от най-препоръчителните е Гинко билоба, тъй като има голямо количество антиоксиданти и терпеноиди, които предотвратяват появата на съсиреци и тромби и намаляват вискозитета на кръвта. Въпреки това, таблетките гинко билоба винаги трябва да се приемат под лекарско наблюдение.

Високата концентрация на алицин в чесъна понижава концентрацията на тромбоцитите в кръвта. Чесънът е храна, която се характеризира с това, че е антикоагулант и вазодилататор, въпреки че тези свойства се постигат, ако суров чесън. The рибеното месо е богато на омега 3, идеален за намаляване на концентрацията на тромбоцитите. Тук се препоръчва да се консумират сардини, аншоа, месо от сьомга, риба тон, пъстърва, раци и скариди. Специалистите препоръчват да се яде синя риба 3 пъти седмично. Плодове като ананас и грозде Черното също помага за понижаване на нивата на тромбоцитите в кръвта.

И накрая, хората с високи тромбоцити трябва елиминиране на храни, богати на витамин К от вашата диета, особено броколи, ядки, зелени листни зеленчуци и червено месо. Воденето на здравословен начин на живот и избягването на консумацията на алкохол или лекарства, които лекарят не е предписал, може да ни помогне да поддържаме нивата на тромбоцитите в подходящите граници.