От администратор Дата на влизане

храна

Как да въведем суровата храна при храненето на бебето е въпрос на родителите и майките. Давам ви мнението си как да го направите и защо.

Бебетата първо пият само мляко. Това ще бъде единствената ви диета през първите месеци от живота. Но всичко се развива и ние сме всеядни, а не вечни издънки.

Много се говори за реда, в който трябва да се въвежда храната и от каква възраст. Повечето педиатри обикновено препоръчват процесът да започне между 4 и 6 месеца. Аз, когато бебето еволюира нормално и нямаме особени обстоятелства, обикновено препоръчвам то да започне от 6 месеца.

От този момент има онези, които установяват стандартна насока за въвеждане, в която храните се поръчват по специфичен начин, а има и такива, които защитават, че чрез премахване на определени храни, които имат обосновано ограничение да не се въвеждат преди определена възраст, редът е оставено на инициативата за бебе (Baby Led Weaning).

Но освен реда на въвеждане, има аспект, за който се говори по-малко: Текстурата.

Настъргана или сурова храна

Ясно е, че се стремим всяко дете рано или късно да се храни като нас. Което означава, че в крайна сметка приемате разнообразието от текстури, които са в пълната диета. От течни до твърди през кремообразни и бучки храни или смеси от тях.

Всъщност при някои от 3-6 годишните това може да е проблем. Тъй като някои от тях приемат да ядат само настъргани храни, отхвърляйки повечето храни, които се предлагат с други текстури.

Като се има предвид това, някои твърдят, че това се случва чрез междинна стъпка (тази на пюретата), без която бихме могли да се справим. И че когато се съхранява твърде дълго и изключително, той в крайна сметка поражда този проблем.

Както във всичко, понякога се възприемат крайни позиции:

  • Има такива, които защитават, че не можем да даваме твърда храна на дете докато имам кътници, с които да го дъвча и че дори когато това се случи, дъвченето ще бъде неефективно стига да нямате пълна зъбна дъга. С това, което биха говорили за не въвеждане на храна без смилане до втора година от живота.
  • И в другия край са тези, които казват това пюретата са отклонение, че заради пюретата връзката на много деца с храната е нарушена и какво има за това избягвайте ги напълно.

Аз, след като познавах и двете позиции по различно време от моята практика като професионалист, но преди всичко след наблюдение какво всъщност правят родителите ежедневно и вижте последиците, които според мен трябва да бъдат гъвкави и индивидуализирани.

Детето да навърши 5-6 години, без да приема твърди вещества, е рядкост. Всеки обикновено взема някои твърди вещества, които харесва. Не познавам много деца на тази възраст, които отхвърлят твърди дрънкулки или бисквитки, чипс ....

Но когато говорим за Яжте, не кълват, да има много деца на тази възраст, които те никога не ядат плодовете или зеленчуците, ако не са смачкани (понякога не други храни).

И това е проблем поради няколко причини:

Смесената опция: Uncrushed and Crushed

Нека помислим за децата. Повечето между 6 и 24 месечна възраст са любопитни и слагат всичко в устата си. Включително неща, много по-лоши от храната ...

Когато установим строг ред на въвеждане на храни и текстури, ние създаваме ненужен проблем за родителите.

Ясно е, че те могат да ни игнорират и всъщност повечето го правят. И ако не го направят, роднините го правят ...

Но чрез установяване на твърди правила за въвеждане на храна, ние генерираме у много родители, които се чувстват несигурни и напълно се доверяват на нашите критерии, безпокойство да се съобразяваме с тях, което няма смисъл.

По отношение на разнообразието от храни, Ако бебето види, че родителите му ядат например ягоди и те привличат вниманието му, то ще ги опита. Като се има предвид това, ако родителите имат изчерпателен списък, в който посочваме, че ягодите не отговарят на въвеждането им до един месец, те може да не го позволят. Месец по-късно родителите се опитват да дадат на детето си ягоди (това вече е в списъка) и този ден детето може да не се чувства така. Какъв е резултатът? Че сме загубили възможността да въведем тази храна по естествен начин, следвайки инстинкта на детето и сега сме изправени пред предизвикателството да го правим срещу този инстинкт ...

Прилага се към една храна след друга, за да се печелят точки, така че връзката на детето с храната да е катастрофа, когато може да е обратното. Храната може да бъде нещо приятно, което той откри, ръководен от любопитството си.

Нещо подобно се случва по отношение на текстурите, което е предмет на тази статия. Проблемът е в това страхуваме се, че се задави. И това е реална възможност. Но няма дата, от която тази възможност да изчезне. Това, което ми се струва разумно, е това нека да управляваме този риск.

Това се случва както при ученето на плуване. Ако тотално попреча на едно дете да попадне във вода, която го покрива, докато навърши 15 години, е ясно, че за него е много трудно да се удави. Но това е нещо, което не мога да контролирам на 100%. Така че, ако наистина мислим за безопасността, препоръчително е да се научите да плувате възможно най-скоро. И че тъй като имат достатъчно автономност, за да стигнат до водата, те са в състояние да не се удавят в нея.

Същото важи и за задавянето. Мога да се преструвам, че не пия нищо твърдо, докато навърша възраст, в която рискът от задавяне трябва да е минимален. Но реалността е, че те играят навсякъде и слагат всичко в устата си от съвсем малки. Ако детето яде твърда храна, му помага да развие способността да се справя с тях в устата си, без да се задавя. И колкото по-скоро това се случи, толкова по-малък е рискът от задавяне.

Както при различните храни, има такива, които определят възраст, преди която суровите храни трябва да се избягват. Преди да достигнат тази възраст, повечето деца биха ги тествали от любопитство. Но ако тази дата е посочена и тя бъде защитена, ще има много родители, които избягват децата си да ги съдят преди.

Какво ще се случи, когато достигнете възрастта, когато "трябва да приемате твърди вещества"? Е, много е възможно поради лошото развитие на мускулите на устата му за лечение на тези твърди вещества, детето се уморява с две парчета и отказва да приема повече. Или директно отхвърлете някои неизвестни текстури за него и че в този момент той не иска да пие, накрая като му даде пюрето, което се е научил да използва като единствената храна.

За щастие, това не е норма, тъй като повечето педиатри не са толкова негъвкави и най-вече, защото по-голямата част от семействата пренебрегват подобна индикация, дори и да е направена.

Моята препоръка, и това е, което повечето семейства правят, е да се въвеждат натрошени и немелени храни едновременно.

Ясно е, че това е ограничения. Но те са индивидуален. Има деца, които се справят по-добре, а други по-зле. Виждаме деца, които дори се задавят с картофено пюре. И други, които без зъби се справят дори със сложни храни, преди да имат един зъб в устата си.

Има храни, които е невъзможно да отмените, без да дъвчете. Говеждото филе до точката е сложно, че колкото и да се замая детето и да го смачка с венците или езика си, то може да се сведе до нещо управляемо, ако няма кътници, с които да дъвче ефективно. Но дори и тези с големи хапки (за да не се поберат в устата), можете да ги смучете, за да се запознаете с нови вкусове.

Има много храни, които лесно можем да отменим И че всяко минимално квалифицирано бебе може да демонтира с венците и езика си, за да погълне без проблем: варени зеленчуци, меки плодове, варено месо или риба, варени бобови растения, тестени изделия, варен ориз, кускус, омлет, меки сирена ...

За да направя въведение в храните, ръководени от любопитството на детето както по разнообразие, така и по текстура, препоръката ми е да седне детето с нас да яде и да предлагаме всякаква храна, която буди любопитството им, стига да нямаме ясна обосновка за не го дава.

Що се отнася до разнообразието, обяснявам ви тези ограничения в статията за въвеждането на допълнително хранене.

По отношение на текстурата препоръките ми са:

  • Сигурност:Не оставяйте детето си само с твърда храна. Бебе, което приема твърда храна, винаги трябва да бъде придружено от възрастен.
  • Ако ви поиска храна и няма зъби: Можете ли да се отървете от тази храна с два пръста? Ако да, можете да го отмените с венците и езика си. Можете да опитате. Оценете как той се защитава с него и според това, ако е готов да вземе подобни. Но опитайте.
  • Ако ви поиска храна и вече има зъби: Можете да опитате да ядете същите храни като вас по отношение на текстурата.

Как да я храня с храна, без да меля?

Пластмасова мрежа с храна вътре: За моя вкус мръсна. Може да е полезно да се запознаете с нови вкусове, но това нарушава структурата и тази на постоянно ядене на пластмаса ... Не съм убеден от нищо.

Натрошена храна. Това е въпрос на тестване. Някои деца го харесват, а други не.

Натрошен с поръси. Повечето ги отхвърлят. Когато детето види смачкано, е склонно да поглъща без повече. Ако виждате твърдо, сте склонни да се справяте с него в устата си. Ако видите смачкан и сте на път да преглътнете, но забележите парче в гърлото си, склонни сте да го повърнете.

Нераздробени парчета храна. С това най-често се справят най-добре, колкото и странно да изглежда. Детето може да ги вземе по-лесно, за да ги сложи в устата си и това също го облагодетелства да се храни активно. Чести съмнения относно тази опция:

  • Размер на парчета: По-добре ли е те да са големи или малки парчета? Е, при по-твърдите храни е по-добре те да са толкова големи, че да не се побират в устата, така че това, което детето ще направи, е да ги смуче или да ги гризе със зъби. Докато в меката храна тя е неясна, както предпочитате и се справяйте по-добре.
  • С прибори за хранене или с ръце? Ако наистина искаме да направим ранно въведение, нормално е то да бъде с нашите ръце. Говорим за детето, което се храни, а не че го храним. По-късно ще има време да го научи как да борави с приборите за хранене като най-добрата гурме ...

И пюретата?

Много деца искат да опитат сурова храна, но се хранят по-добре с пюрета.

Целта не е детето да яде повече, а да се храни добре (разнообразно и с удоволствие). Пюретата могат да бъдат полезни за детето, което рано се уморява с ненатрошена храна, за да завърши храненето си (това, което приема, без да форсира) и да приеме вкуса на някои храни, чиято текстура не му харесва, особено когато ги опитва без да намачква.

Това, което повечето родители правят, което ми се струва най-разумно, е да използват и двете. Тъй като пюрето е и текстура, която да се използва в цялостната диета и следователно не искаме детето да отхвърля.