Елда за диета за отслабване - по-малко от 12 кг 14 дни

предателството

Тайната на тази диета е, че докато ядете бухвайзен, тялото ще удвои хранителните вещества чрез изгаряне на складираните мазнини. Но трябва да се има предвид, че мускулите се рециклират по-интензивно от мазнините, следователно, тъй като диетата в grechke не е довела до дисбаланс в тялото, трябва да се погрижите за fiznagruzkami (упражнение и завъртане на пръстена, направете "лицеви опори" и други).

Основното условие на диетата с елда е абсолютно изключение на подправките, сосовете и солта от писмото, вторият абзац си струва да отказвате храна в продължение на 4 часа преди лягане. Допълнително изискване ще бъде приготвянето на елда, което е необходимо за приготвянето им в деня преди приема, това се прави, както следва:

Vyvarivaty елда, в никакъв случай не се губят всички полезни celeno-свойства. Сутрин rasparitsya се състои, ако има достатъчно вода, ще е необходимо да се излее получената елда все още и половина литра вряща вода. Тази смес трябва да се приготвя през нощта, да се яде в рамките на следващия ден, в продължение на 14 дни.

Валидни диетични продукти от пшеница:

- 1000 ml прясно обезмаслено кисело мляко на ден по време на приемане на елда или между храненията;

- бутилирана вода не по-малко от два литра на ден;

- витаминни комплекси.

Същото предимство е neogranichennosty syedaemoy елда и подобряване на метаболизма, който въпреки очевидната си строгост на диетата, се нормализира, чрез което подобряването на кожата и цвета на лицето, състоянието на косата и ноктите.

Приложете отново хотелската диета в рамките на 40 дни. Излезте от диетата трябва постепенно, добавяйки плодове - зеленчуци и порции месо. Върнете се в менюто на многото и сладък хотел, понякога можете да си позволите няколко клина от тъмен шоколад или чаена лъжичка мед.