Кликнете върху снимката, за да видите видеоклипа на Как да отслабнете 2 кг за седмица (ден 2)

forner

Състав:

ЗАКУСКА

  • 1 чиния супа за отслабване
  • 1 Кафе или запарка

ДВА ЧАСА ПО-КЪСНО

  • 1 Кафе или запарка

ОБЕД

  • 1 чиния супа за отслабване
  • Варени зеленчуци
  • 1 варен картоф
  • Кафе или запарка

ЗАКУСКА

  • 1 Кафе или запарка

ВЕЧЕРЯ

  • 1 чиния супа за отслабване
  • Зеленчуци на скара (тиквички, патладжан, гъби, лук, аспержи)
  • Кафе или запарка

Разработка:

На втория ден от нашата диета за отслабване ще изядем цялото количество зеленчуци, които искаме и 3 пъти на ден ще приемаме супата за отслабване. Днес можем да ядем варен картоф на едно от храненията. Зеленчуците могат да бъдат подправени с лимон или малко зехтин. Ако харесвате нашите видеоклипове, не забравяйте да ги споделите и кликнете върху „харесване“.

За автора

Форнерът на Алела

Ние сме Carmen & José Mª. След като приключим работния си живот, искахме да започнем нов етап в живота си. Поради тази причина сме решили да се насладим на времето си в приготвянето на всякакви лесни рецепти за традиционна кухня, хлебни изделия, сладкиши, сладолед, десерти, ликьори. и всичко, което представлява прекрасния свят на домашната кухня.