Състав:

ЗАКУСКА

  • 1 чиния супа за отслабване
  • 1 пресен портокалов сок
  • 1 Кафе или запарка

ДВА ЧАСА ПО-КЪСНО

  • 1 плод
  • 1 Кафе или запарка

ОБЕД

  • 1 чиния супа за отслабване
  • Варени зеленчуци
  • 2 парчета плод
  • Кафе или запарка

ЗАКУСКА

  • 1 плод
  • 1 Кафе или запарка

ВЕЧЕРЯ

  • 1 чиния супа за отслабване
  • Ескалибада (чушки, патладжани и печен лук)
  • 1 или 2 парчета плод
  • Кафе или запарка.

Разработка:

На третия ден от нашата диета за отслабване ще изядем цялото количество зеленчуци и плодове, които желаем, и 3 пъти на ден ще приемаме супата за отслабване.Зеленчуците могат да бъдат подправени с лимон или малко зехтин. За вечеря сме подготвили Скалибада, която можете да видите в нашия канал.

За автора

Форнерът на Алела

Ние сме Carmen & José Mª. След като приключим работния си живот, искахме да започнем нов етап в живота си. Поради тази причина сме решили да се насладим на времето си в приготвянето на всякакви лесни рецепти за традиционна кухня, хлебни изделия, сладкиши, сладолед, десерти, ликьори. и всичко, което представлява прекрасния свят на домашната кухня.

Подобни публикации

седмица

Салата от леща с риба тон и зеленчуци

Изпечен артишок

Как да отслабнете с 2 килограма за седмица (ден 7)

Как да отслабнете с 2 килограма за седмица (ден 6)

Как да отслабнете с 2 килограма за седмица (ден 5)

3 Коментари по този член

Mª José

Приятели на Форнер, исках да ви кажа, че започнах диетата, която препоръчвате.
Подготвил съм главата си, за да стигна до идеята, че отивам на Острова или че съм в Украйна и всичко е за ядене.
Досега този трик ми свърши работа, трябва да кажа, че на втория ден ми беше малко зле без плодовете, които ми дават сладката искра, освен че съм този, който прави храната за останалите в къщата. Днес премина третият ден от диетата и теста

кексче

Добро утро, влязох в уебсайта Ви, защото много ми хареса начинът, по който ни преподават рецептите на цялата различна гама от ястия, както сладки, така и солени, а също и видеоклиповете, придружаващи тези рецепти, са прекрасни. Поздравявам ви и двамата, много ми харесва и се надявам да се поуча от всичко, което те така любезно ни обясняват в своите вкусни рецепти

Форнерът на Алела

Благодаря ви много за коментара Магдалена, тук ще намерите всички рецепти, които публикуваме. Получете топъл и нежен поздрав