Предлагаме ви да започнете новата година, като заложите на мълчанието. Излагането на шум засяга здравето както физически, така и психологически и засяга все по-голям брой хора. The Световна здравна организация (СЗО) поставя желаната горна граница на шумовото замърсяване на 65 децибела (dB), ниво далеч надвишено с шум от трафика, кой е отговорен за до 85% от акустичните емисии и може да достигне 80-85 dB.

cuidateplus

В Испания се изчислява, че всеки четвърти жител е изложен на нива на шум над прага, определен от Европейския съюз: 55 dB през деня и 50 dB през нощта. В резултат на това могат да възникнат проблеми със слуха, но също и от много разнообразен характер.

Mª Луиза Санчес Родригес, доцент по специалността „Оптика, оптика и аудиология“ на CEU Университет Сан Пабло, заявява, че излагането на шум „е свързано с безброй проблеми: повишен риск от страдание сърдечно-съдови заболявания, преждевременни раждания, загуба на слуха, поява на шум в ушите, намалено когнитивно развитие при деца, безсъние, стрес, увеличаване на броя на приема в спешното отделение ... ".

Това не е само обемът, но и времето на експозиция

Експертът посочва, че много хора не знаят, че времето на излагане на шум е толкова важно, колкото и нивото на децибелите. „Като цяло знаем, че високото ниво на dB е вредно. Ние обаче не забелязваме времето, през което сме подложени на такова излагане ".

СЗО препоръчва максимално време за слушане в зависимост от интензивността на звука, като намалява времето наполовина за всеки 3 dB увеличение. „Въпреки че законодателството за личните устройства, дискотеки и т.н. маркира максимално ниво на dB, населението не знае какъв е срокът които могат да останат изложени ".

Например в нощен клуб не трябва да надвишавате нивото от 105 dB. "Бих се осмелил да уверя, че никой от потребителите не знае, че може да бъде безопасно само без защита, за няколко минути. По този начин всички ние изпитваме усещането за глухота и възприемането на шум (шум в ушите или шум в ушите) в продължение на няколко часа, след като напуснем помещенията ".

Как да намалим шумовото замърсяване

Прекратяването на шумовото замърсяване не е лесна задача, тъй като присъства във всички области на живота. Източниците на излъчване на шум варират от пътно и въздушно движение и тежката индустрия, към лични устройства (MP3, смартфони...), включително многобройни развлекателни и работни дейности.

Животът с постоянен шум е потенциално вреден за цялото население, но децата и младежите са най-засегнати. "СЗО счита, че 50% от населението на света между 12 и 35 години са изложени на риск от загуба на слуха поради използването на плейъри и смартфони и около 40% поради високите нива на шум в местата за забавление ”, оплаква се Санчес.

Сред мерките, които могат и трябва да бъдат приложени на практика за намаляване на шумовото замърсяване, са тези, които са свързани с градска планификация. Професорът от ЦЕУ дава пример за това как трябва да се обърне внимание на проблема от институциите: „Безполезно е, ако се правят обходни пътища в големите градове, за да се задържи трафикът от населените места, ако жилища, училища и болници са на метри от тях“.

Също толкова важно е да се приложат мерки за предотвратяване и минимизиране на ефектите от шумовото замърсяване чрез използване на най-добрите налични техники. В този ред на действия си струва да се спомене „тенденцията към заменете автомобилите с двигател с вътрешно горене с електрически автомобили, което води не само до намаляване на нивото на замърсяване на въздуха в градовете, но и до намаляване на шумовото замърсяване ".

По същия начин „по-голямо гражданско образование и да информираме цялото население от институциите за важността да не бъдем излишно изложени на толкова високи нива на шум за нашето здраве ".

Какво може да направи всеки от нас

Санчес се оплаква от липсата на информираност сред населението, което обикновено пренебрегва факта, че всеки от нас „ние сме неизчерпаем източник на шум: говорим твърде силно, влачим предмети по етажите на къщите, поставяме музикалните плейъри в колата на много високи нива, не разбираме развлекателните дейности, без да крещим ".

Ето няколко примера за това какво всеки от нас може да направи, за да намали шумовото замърсяване: