чрез

Реинтегрирането на природата в живота ни, за да се балансираме, може да бъде постигнато по много начини.

За мен едно от най-важните е, без съмнение, навлизането в природата, но не като обикновени зрители, а като ученици и участници, за да си позволим да бъдем обгърнати от всичко, което има да ни каже.

Ако ме познавате отдавна, ще знаете, че един от любимите ми начини е изучаването и използването на лечебни и годни за консумация растения .

По мое мнение, е основно знание, ако искаме да си върнем свободата и автономия, вместо просто да приемем това, което големите корпорации се опитват да ни наложат.

На Запад традиционните познания и употреба на лечебни растения са игнорирани и презирани от науката, индустрията и властите до степен, че почти изчезват.

Същото не е случаят с традиционната китайска медицина или традиционна индийска медицина, на Аюрведа. И двете са все още в сила и се използват от по-голямата част от населението.

Днес съм много щастлив, защото днес имаме гост в блога че точно ще говорим по тази тема.

Името е Ноелия Инса, от блога insayoga.com и е написал тази статия за вас и за цялата общност rewildingdrum.com за това как да живеете в хармония с природата чрез Аюрведа.

Оставям те с нея.

Днес искам да ви разкажа за древната наука на Аюрведа, и как може да ни помогне да се свържем отново с природата и да живеем в хармония с нея.

Аюрведа е a системата за традиционна медицина възниква в Индия преди хиляди години. Това е, заедно с традиционната китайска медицина, една от най-старите съществуващи медицински системи в света. Това е сестра наука на йога, в смисъл, че и двете произхождат от Ведите, древни санскритски текстове.

Имах само основни представи за Аюрведа, докато миналия месец ходех на частни уроци по йога с учителя Стив Брандън, в малкото английско градче Уелс. Стив, освен че е известен учител по йога на Виняса Крама, също е аюрведичен терапевт. И така, въпреки че първоначално моите класове трябваше да бъдат само йога, той прекарваше много време в разговори с мен за тази сестра наука.

Основни принципи на Аюрведа

По един много основен и обобщен начин можем да кажем, че това са основните принципи на Аюрведа:

  • Цялата приобщаваща енергия на живота се намира в три отделни проявления:вата, питта Y. капха. Тези енергии се наричат доши. Хората са направени от тези енергии и по време на раждането се установяват специфични количества от всяка. Нивото на дошите също може да бъде променено поради различни фактори от физическата среда на човека, които включват смяната на сезона и консумираната храна.
  • Всяка от трите доши е свързана с един от петте общи елемента, които издигат всичко на земята, както е описано по-долу:
  • Вата: въздух и етер.
  • Пита: огън.
  • Кафа: земя и вода.
  • Цялата материя, която съществува, според Аюрведа има три основни атрибута, наречени гуни:
  • Сатва или хармония.
  • Раджас или движение.
  • Тамаш или инерция.

Тази последна точка съвпада с философията на йога. По този начин в Бхагавад Гита Можем да прочетем:

Как да поддържаме здравето според Аюрведа

Аюрведа, за разлика от конвенционалната западна медицина, поставя принципа на превенцията преди лечението. С други думи, винаги става въпрос за поддържане Здраве (сватша), за да се избегне използването на лекарства или операция.

The западна медицина, със сигурност повлиян от икономическа алчност на великия фармакологични мултинационални компании, изглежда по-заинтересуван от лечение на болести, отколкото от насърчаване на здравето.

Целта на Аюрведа е да защити здравето, за да не се налага да лекува болести. Тоест, следва класическата максима: По-добре е да предотвратите, отколкото да излекувате. И за това помислете пет начина за поддържане на здравето, които са в този ред:

  1. The йога. Можете да намерите много информация по този въпрос в моя блог .
  2. The диета, вида на храната, която ядем.
  3. The начин на живот.
  4. The лечебни билки.
  5. Други лечения като масажи с етерични масла и др.

Само ако всички тези средства се провалят, ще бъде посочено да се отиде на лекарства или операция.

Как да се настроим към природата според Аюрведа

The начин на живот Следователно това е един от ключовите фактори за поддържане здравето на тялото и ума. И това е едно от нещата, които привлякоха вниманието ми за Аюрведа, както беше обяснено от Стив: как цялата тази здравна система се основава на поддържането баланс и хармония с природата.

Аюрведа препоръчва да адаптирате начина си на живот, ежедневните и сезонните си режими към ритмите на природата.

Диначария или ежедневие

The ежедневие, които са известни с името на диначария, Те трябва да бъдат установени в съответствие с графиците на преобладаващите енергии в природата в различните фази на деня. А) Да: