Оценете това съдържание!

Средно 3/5. Гласове: 411

пиенето

The кориандър е една от най-използваните билки в света, открийте всички предимства на вашия чай и как да го приготвите лесно.

Известен също като кориандър, китайски магданоз или данния, кориандърът е билка от семейство apiaceae, въпреки че не е известен точният му произход, смята се, че идва от Северна Африка и Южна Европа. Употребата му е много разпространена в средиземноморската, индийската, латиноамериканската, китайската и азиатската кухня, въпреки че цялото растение е годно за консумация, обикновено се използват пресни листа и сушени семена.

Със сигурност сте свикнали да виждате кориандър в такос, бульони и сосове, но тази съставка е нещо повече от подправка, тя има страхотни хранителни свойства и чудесен начин да им се насладите е като приготвите чай.

Ако искате да отслабнете по естествен път, чайът от кориандър е добър вариант, особено когато го комбинирате с добра диета и редовни упражнения. Снимка: Гети изображения

ПОЛЗИ ОТ ЧАЙ КОРИАНДЪР

  1. Помага за намаляване на нивата на холестерола.
  2. Регулира нивата на глюкозата в кръвта.
  3. Борба с лошия дъх.
  4. Подпомага храносмилането и ускорява метаболизма.
  5. Има антибиотични свойства, които помагат при лечението на салмонела, помага и за елиминиране на бактериите.
  6. Помага в борбата със задържането на течности.
  7. Това е мощно противовъзпалително средство, което облекчава болките в ставите, причинени от ревматоиден артрит.
  8. Той е естествен антибактериален препарат, така че може да се прилага върху рани, за да се избегнат инфекции.
  9. Неговите витамини А и С помагат в борбата с грипа и настинките.
  10. Тъй като спомага за елиминирането на токсините и подобрява храносмилането, той е добър съюзник за отслабване.
  11. Облекчава болки в стомаха и гадене.
  12. Намалява и балансира хормоналните промени, свързани с менструацията.

Най-добре е да пиете чай от кориандър след хранене за добро храносмилане, за да знаете точните порции е най-добре да се консултирате със специалист. Снимка: Гети изображения

КАК ДА ПРИГОТВИТЕ ЧАЙ КОРИАНДЪР?

Състав:
  • 3 стръка кориандър
  • 1 чаша вода
Процедура:
  • Измийте и дезинфекцирайте кориандъра добре.
  • Поставете водата на огъня в тенджера и когато започне да кипи, добавете кориандъра.
  • Варете няколко минути, след това стръмно за 10 минути.
  • Прецедете листата и изпийте чая.
  • Някои експерти препоръчват да изпиете чаша след хранене, но за да знаете точните количества, от които се нуждаете, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар.
  • Чаят от кориандър може да причини алергични реакции или да предизвика дразнене при някои хора, не се препоръчва да се консумира по време на бременност или кърмене.

Открийте още съвети за здраве и хранене в Easy Kitchen