Как действа хипнозата за отслабване
Ако сте опитвали всякакви диети и не постигате желаните резултати, тази статия ще ви заинтересува, тъй като е далеч от строгите планове за обучение и принудителните диети, хипноза за отслабване може да ви помогне, отслабнете, без да се налага да се подлагате на крайности и без странични ефекти, но Как действа хипнозата за отслабване?
Преди всичко друго, няколко въпроса.
Имате ли често неконтролируема жажда за ядене?,
Когато сте стресирани, тревожни или депресирани, това води ли ви до преяждане, просто защото сте тъжни?
Имате ли проблеми с спазването на диетите?
Отслабвате ли, но след това го поставете отново ?
Имате ли малка мотивация за упражнения?
Засегнато ли е вашето самочувствие от теглото ви?
Ако отговорът ви е ДА, вие се кондиционирате да преяждате и следователно напълнявате и решението на този проблем вероятно е хипноза. Наднорменото тегло в много случаи има първоначална причина, която при обща диета е много трудно да се елиминира, тъй като влиянието на психологическите фактори прави почти невъзможно отслабването.
The хипноза в техника, която се състои в въздействие върху мислите, които човек има, чрез използване на предложения, направени от a хипнотизатор или автосугестия за генериране на промени в начина ви на мислене.
The хипноза за отслабване може да ви помогне като "Подобрител" в процес на отслабване. Когато говорим за подобрител, имаме предвид, че той ще работи само върху психологическите причини, но тогава ще трябва да се направят промени на хранително ниво. (физиологичен)
The хипноза за отслабване Той работи чрез предложения от въображаеми преживявания, при които се търси общо състояние на концентрация, фокусирано внимание и вътрешно усвояване, които са известни като хипнотични индукции (предложения).
Тези хипнотични индукции са начин за положително влияние върху това, което искаме да променим, в този случай "отслабнете" пример за това може да бъде:
„Много обичам да пия вода, да ям зеленчуци и храни, пълни с калории, не ме интересуват“
„Обичам да тренирам и да се грижа за тялото си“
„Предложете на човека да се види с много слоеве дрехи, които сваля, докато открие тялото, което наистина иска да има“
Действа ли хипнотичната терапия наистина за отслабване?
Според Американското психологическо общество APA Хипнозата сама по себе си може да има допълващ ефект в процеса на намаляване на теглото, тъй като хипноза за отслабване работи основната причина, поради която човек е склонен да наддава, стига да е психологически (хранене емоционално, хранене извън тревожност, стрес или депресия) и не физиологични (в случай на физически проблем, който включва увеличаване на теглото), но здравословният начин на живот ще даде истинския ефект, за който се счита за допълнителна терапия, тоест като допълваща.
В заключение според APA хипнозата може да ви помогне да отслабнете косвено тъй като както споменахме по-горе, той се занимава с основните психологически проблеми, които причиняват наднормено тегло, като хранителни разстройства или тревожност.
Има ли хипноза за отслабване противопоказания и странични ефекти?
Въобще не. Голямото предимство на хипноза за отслабване е, че е напълно безопасно. Тъй като става въпрос само за умствени внушения, така че няма никакъв отрицателен ефект, нито пък има противопоказания: всеки може да го направи.
Заключение: наистина ли хипнозата работи за отслабване?
Много е вероятно тя да работи за тази цел, тъй като е научно доказано, че положителните умствени мисли могат да генерират промени в невронните връзки.