EPA на испански

Може димът да мирише добре, но не е добре

Въпреки че не всеки има еднаква чувствителност към дим от горски огън, добре е да избягвате дишането му, ако можете. И когато димът е силен, като този, произведен в близост до горски пожар, това е вредно за всеки.

димът

Димът се прави от сложна смес от газове и фини частици, които се получават при изгаряне на дърва за огрев и други органични материали. Най-голямата заплаха за здравето от дима идва от фините частици. Тези микроскопични частици могат да отидат дълбоко в белите дробове. Те могат да доведат до редица здравословни проблеми, от дразнене на очите и хрема до хронични сърдечни и белодробни заболявания. Излагането на замърсяване с частици е свързано дори с преждевременна смърт. Прочетете често задавани въпроси за въздействието на дим от пожари върху здравето.

Някои хора са изложени на по-висок риск

Особено важно е да обърнете внимание на местните доклади за качеството на въздуха по време на пожар, ако:

  • вие сте човек със сърдечно или белодробно заболяване, като сърдечна недостатъчност, ангина пекторис, исхемична болест на сърцето, хронична обструктивна белодробна болест, емфизем или астма.
  • е възрастен възрастен, които са по-склонни към сърдечни или белодробни заболявания от по-младите хора.
  • вие се грижите за деца, включително тийнейджъри, Тъй като дихателната им система все още се развива, те дишат повече въздух (и замърсяване на въздуха) на килограм телесно тегло, отколкото възрастните, те са по-склонни да бъдат активни на открито и да имат астма.
  • има диабет, тъй като сте по-склонни към основното сърдечно-съдово заболяване.
  • е бременна, защото може да има потенциални последици за здравето както за вас, така и за растящия плод.

Как да разберете, че димът ви засяга

Високите концентрации на дим могат да предизвикат редица симптоми.

  • Всеки може да получите изгаряне на очите, хрема, кашлица, храчки, хрипове и задух.
  • Ако имате сърдечно или белодробно заболяване, димът може да влоши симптомите.
    • Хора със сърдечни заболявания те могат да изпитат болка в гърдите, сърцебиене, задух или умора.
    • Хора с белодробни заболявания те може да не могат да дишат толкова дълбоко или енергично, както обикновено и могат да получат симптоми като кашлица, храчки, дискомфорт в гърдите, хрипове и задух.

Защити себе си!

Важно е да ограничите излагането си на дим, особено ако имате повишен риск от ефекти, свързани с частиците. Тук можете да видите някои стъпки, които да предприемете, за да защитите здравето си:

Подгответе се за пожарния сезон, ако живеете в район, предразположен към пожар

Ако имате сърдечно, съдово или белодробно заболяване, което включва астма, говорете с Вашия лекар преди пожарния сезон, за да планирате. Обсъдете кога да напуснете района, колко лекарства да имате под ръка и ако имате астма, какъв е планът за действие.

Имайте на разположение многодневни нетрайни консумативи, които не изискват готвене. Готвенето, особено пържене и печене, може да увеличи нивата на замърсяване в помещенията.

Помислете за закупуване на въздушен филтър. Някои въздушни филтри за помещения могат да помогнат за намаляване на нивата на частици в помещението, стига да са с правилния тип и размер за помещението, както е посочено от производителя. Ако решите да закупите въздушен филтър, не чакайте, докато се случи пожар, вземете решението предварително. Забележка: Не използвайте въздушен филтър, генериращ озон. Тъй като това само би породило повече замърсяване във вашия дом.

Намалете рисковете за здравето в райони, където има димен огън, като носите правилно респиратора. Инфографика на испански. Подгответе маските N-95 или P-100 и научете как да ги използвате правилно. Продава се в много магазини за хардуер и ремонт на домове и онлайн.


По време на пожар

Обърнете внимание на местните доклади за качеството на въздуха. Тъй като димът се влошава, концентрацията на частици във въздуха се увеличава и грижите да се предпазите също трябва да бъдат увеличени. Докладите за качеството на въздуха са достъпни чрез местната преса, местната въздушна агенция или на airnow.gov.

Използвайте здравия разум, за да насочвате дейностите си. Дори да нямате контрол във вашия район, ако външно изглежда или мирише на дим, косенето на тревата или бягането вероятно не е подходящо. И вероятно не е подходящ момент децата, особено тези с астма, да бъдат много активни на открито или активни на открито за дълги периоди от време. Ако сте активни на открито, следете за симптоми. Симптомите са индикатор, който трябва да намалите експозицията.

Маските за прах не са достатъчни! Хартиени маски за прах или хирургически маски няма да предпазят белите ви дробове от фините частици, открити в дим от горски пожар. Шалове или бандани (мокри или сухи) също няма да помогнат. Маските за твърди частици, известни като респиратори N-95 или P-100, ще помогнат, но те трябва да пасват добре и да се използват правилно, продават се в много магазини за хардуер и ремонт на домове и онлайн.

Ако се препоръчва да останете на закрито, Вземете стъпки, за да поддържате въздуха в помещенията възможно най-чист. Дръжте прозорците и вратите затворени, освен ако навън не е много горещо. Ако имате климатик, включете го. Поддържайте филтъра чист, за да избегнете навлизането на повече дим вътре. Отворете прозорците, за да проветрите къщата, когато качеството на въздуха се подобри. Забележка: Ако нямате климатик, престоя вътре със затворени прозорци може да бъде опасно при екстремни горещини. В тези случаи намерете алтернативен подслон, като дом на роднина или подслон с по-чист въздух.

Помогнете да поддържате нивата на частиците на закрито по-ниски. Когато димът е тежък за дълго време, фини частици могат да се развият вътре, дори ако не можете да ги видите. Опитайте се да избягвате използването на запалими предмети, като печки на дърва, газови печки, газови фурни и дори свещи. Не прахосмукачка. Тъй като повдига частиците, които вече са вътре в дома. И не пушете. Защото произвежда още повече замърсяване в белите дробове и белите дробове на хората около вас.

Ако имате астма или някакво друго белодробно заболяване, не забравяйте да следвате инструкциите на Вашия лекар как да приемате лекарствата си и да следвате плана си за действие при астма. Имайте на разположение поне пет дни медикаменти. Обадете се на Вашия лекар, ако симптомите се влошат.

Ако имате сърдечно-съдови заболявания, Следвайте указанията на Вашия лекар и се обадете, ако симптомите Ви се влошат. Ако мислите, че имате сърдечен удар или инсулт, наберете 9-1-1.

Означава

Получете информация за качеството на въздуха: Ако във вашия район има активен пожар, следвайте местни новини, уебсайта airnow.gov или държавния уебсайт за качеството на въздуха за актуална информация.

За списък на сертифицирани устройства за пречистване на въздуха (на английски)

Намалете излагането на пепел, когато се връщате у дома от огън./Изход и отказ/- Държавен департамент по обществено здраве на Калифорния:

Какво да правите преди, по време и след горски пожар --Центрове за контрол и профилактика на заболяванията (CDC)

Само Вашият лекар може да Ви даде съвет относно конкретната Ви здравна ситуация. Но цветно кодираният индекс за качество на въздуха на EPA може да ви помогне да ви защити, когато нивата на частици са високи. Вижте Ръководството за качество на въздуха за замърсяване с частици за конкретни стъпки, които да разгледате.

Свържете се с нас, за да зададете въпроси, да предоставите обратна връзка или да съобщите за проблем.