Вече говорихме за ползи, които кафето носи в тялото ви, но има въпрос, който мнозина задават,как е кафето по-добре, с мляко или без мляко? Е, отговорът не е нито да, нито не, отговорът е, че зависи от това, което търсите.
И макар да не вярвате, млякото не само влияе на вкуса на кафето, но и добавя или изважда свойства. Казваме ви това по-подробно по-долу.
Не добавяйте мляко, ако искате да отслабнете
Очевидно, ако искате да отслабнете и активно работите за постигането на тази цел, пийте кафе без мляко за известно време ще ви помогне да го постигнете. Черното кафе има значително по-ниски калории в сравнение с пиенето на кафе с мляко и захар. Всъщност само с 4,7 калории на чаша черното кафе ще ви помогне да следите приема на калории по време на периода на отслабване. За разлика от това, кафето, съдържащо захар и мляко, има зашеметяващите 56,6 калории.
Добавете мляко към кафето си през нощта
Пийте чисто кафе Дава ви енергия и ви дава много повече умствена осъзнатост и яснота, тъй като няма сметана или мляко, които да ограничат неговите ефекти. Следователно пиенето на чаша черно кафе през нощта може в крайна сметка да ви държи будни дълго време до късно през нощта.
Така че отговорът на как е кафето по-добре през нощта то е с мляко. Приемането на допълнителните 50 калории от лате би било най-здравословният вариант и ще предотврати нарушаването на режима на сън. Важно е, че за тези, които вече имат затруднения със съня през нощта, експертите препоръчват да не се пие кафе, нито черно, нито с мляко, след залез слънце. В противен случай, ако планирате да направите нещо важно през нощта и започнете да се чувствате сънливи, пиенето на кафе ще бъде по-ефективно, за да ви държи будни по-дълго.
Добавете мляко, ако страдате от киселини
Ето защо казахме, че отговорът на как е кафето по-добре зависи. Ако страдате от киселини, се препоръчва да избягвате да пиете кафе, особено черно кафе, тъй като има изключително високо ниво на pH.
Освен това пиенето на концентрирано черно кафе също повишава концентрацията на киселина в урината. Следователно най-добрият вариант в този случай е не само да пиете кафе с мляко, но и да се уверите, че пиете достатъчно вода и да добавите воднисти храни, като краставици, към вашата диета, за да помогнете за неутрализирането на този ефект.
Добавете мляко, за да предотвратите рак на хранопровода
Един от притесненията относно пиенето на кафе е фактът, че това може да доведе до рак на хранопровода. Общоизвестно е, че пиенето на много гореща чаша кафе ще увеличи шансовете за термични изгаряния на чувствителните тъкани на хранопровода.
Добавете тези семена към ежедневната си диета поддържайте приятна миризма през целия ден.
И, в случай че не знаете, тези изгаряния са жизненоважна част от процеса, който допринася за опасността от новообразувания на хранопровода. Въпреки това, добавете мляко към чашата си с кафе ще намалите значително температурата на напитката си и ще можете да я направите много по-безопасна за тялото си.
Искате ли да научите повече за кафето? Уведомете ни в коментарите и не забравяйте да ни следвате във Facebook и Twitter.
Какво мислите за този пост?
Кликнете върху звезда, за да оцените!
Изпратете резултата
Средна оценка 5/5. 4
Тъй като сте намерили това съдържание за полезно.
Съжаляваме много, че това съдържание не ви беше полезно! 🙁
- Кое е по-добре, черно кафе или лате Cirdy Kitchen
- Как да разберете дали в тялото ви липсват определени витамини - По-добре със здравето
- Как можете да разберете дали едно яйце е прясно и безопасно за консумация - По-добре със здравето
- Как можем да се възползваме от консумацията на домати - По-добре със здравето
- Черното кафе помага за отслабване и подобряване на умствената концентрация El Grillo