Наличието на добри мускули и силови тренировки не само служи за показване на мускулите, но и осигурява добър контрол на движението. В това видео можем да видим впечатляващото демонстрация на сила и контрол на движението на това момче на висока барова верига.

контрол

Ако вече е трудно да се направи добре набиране на щанга, представете си колко сложна е комбинацията от движенията, които изпълнява. И не е, че се изисква голям мускулен обем имат добър контрол на движението, по-скоро интра и мускулна сила и време.

Видеото напомня по някакъв начин на това, което вече видяхме от Франк Медрано. Този тип движения не се постигат само чрез тренировки с тежести, калистиката и функционалните тренировки са от съществено значение.

Подобно на човек, който има добър мускулен обем, този тип движения не се постигат за една нощ, необходимо е постоянно и продължително обучение, в допълнение към много воля. Смеете ли да направите някое от тези движения?