1 минута за спаниширане от Alba Casado се разпространява под Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
В тази минута за ESPAÑOLIZARTE ще прочетете фрагмент от статия, публикувана във вестник eldiario.es, в която се говори за обезмаслени млечни продукти. Често ли се намира и консумира този вид млечни продукти във вашата страна? Препоръчват ли ги здравните власти? Консумирате ли ги или предпочитате цялата им версия?
Преди четене
- Какво според вас представлява здравословна диета?
- Консумирате ли обезмаслени млечни продукти? Със захар, подсладена или натурална? Защо?
- Избягвате ли мазнините във вашата диета? Какъв вид? И захарите?
- Прочетете заглавието на оригиналната статия. Какви аргументи според вас може да има срещу обезмасленото кисело мляко? (Направете списък на всички, за които се сещате, дори и да не сте съгласни).
Полезни думи и изрази
- Големи повърхности: универсални магазини, търговски центрове, големи супермаркети.
- Rebosa: казано за едно нещо, изобилствайте, имайте в изобилие.
- До точката на (това): до такава степен, до такава степен, до такава степен.
Думи, които вече са проучени:
Страдайте: Чайка 1.2
Млечната секция на повечето големи повърхности прелива на обезмаслени кисели млека с предполагаемия етикет за по-диетични или здравословни.
Хранителните доказателства изглежда препоръчват да не се консумира обезмаслено, тъй като е доказано, че захарите, а не мазнините са отговорни за епидемията от диабет и затлъстяване, които страдаме . Потребителското търсене обаче е в полза на обезмасленото, което се отразява в предлагането в супермаркета, до точката на че това, което наистина е трудно да се намерят, са кисели млека през целия живот, които със сигурност имат процент на мазнини, който не надвишава 3%.
Но дисбалансът със захари не е единствената причина, поради която обезмаслените кисели млека не се препоръчват: захарните обезмаслени кисели млека ще ви накарат да ядете повече, предразполагат към диабет тип 2 и са сравнително по-скъпи, като ви карат да плащате повече за по-малко.