29-годишната Александра Куадрели от Пърт беше параноична, когато партньорът й я напусна, когато тя остана с 98 кг след получаване на контрацептивния имплант.

След като беше презиран от бившата, която според нея редовно я наричаше „дебела“ и която беше твърдо решена да отслабне.

Опасявайки се, че настоящият й партньор вече не е привлечен от нея и се бори с депресия от омраза към външния си вид, тя започва да следва план за чисто хранене.

За по-малко от четири месеца продавачът, който е от Милано, Италия, но живее в Пърт, Австралия, преди три години, свали 31,6 килограма само с плана, без да се движи.

отмъсти

Тя формира „тялото си за отмъщение“, за да задържи интереса на партньора си и сега вярва, че начинът, по който той я гледа, си струва всичко - както и да е здрав и без високо кръвно налягане.

«Преди се чувствах зле, разочарован, грозен, тъжен и нездравословен. Винаги съм се страхувала да изляза и да имам социален живот, защото се страхувах, че другите ще ме осъдят “, казва Александра.

«Животът ми постоянно криеше тялото си под големи дрехи, криех се от всички. Винаги съм искал да отида на плаж, но когато бях толкова тежък, бях много срамежлив да нося бански костюм или да пазарувам, защото бях разочарован, че нямаше подходящи дрехи за мен. "

"Бях нещастна и много се страхувах да не загубя гаджето си, защото бивш беше толкова груб с мен ... и той редовно ми казваше, че съм дебела."

„Тогава си казах:„ Не, не този път “. Започнах да се грижа по-добре за себе си, защото здравето ми е най-важното, и второ, защото исках приятелят ми да ме вижда по различен начин. "

"Сега обичам тялото си, чувствам се секси и по-добре за себе си, но по-важно от всичко друго съм здрав."

Александра казва, че в миналото никога не е имала проблеми с теглото, докато не е имала имплантант за контрол на раждаемостта и стреса от преместването си в Австралия преди три години.

Това я накара да достигне най-голямото си тегло, когато имаше ИТМ 34,9 - което я постави във висока категория за затлъстяване.

Но след като видя снимка на закръгленото му лице и толкова наднормено тегло, той разбра, че трябва да направи промяна.

Съдържание на страницата

Диетата на Александра преди

  • Закуска: кифли и кафе капучино;
  • Предястия: пържени картофи на Макдоналдс;
  • Обяд: паста, пица и сандвичи;
  • Вечеря: пица, паста, пържени картофи или кюфтета на Макдоналдс;
  • Десерти: торти или шоколад.

Диетата на Александра днес

  • Закуска: ябълка или шепа ягоди
  • Снек: домати
  • Обяд: 100 гр. Растителни или месни протеини;
  • Вечеря: 100 г протеин със зеленчуци.

Тя започна програмата за хранене в началото на тази година и успя да спадне до 66 кг. Програмата, към която тя се присъедини, съчетава трифазен план за хранене, както видяхме по-рано, с поддържащи продукти и съвети за отслабване.

Какво мислите за новата диета на Александра? Мислите ли, че бихте могли да промените начина си на живот, както тя с вашите мотиви? Коментар по-долу!

(5 гласове, средно: 4.00