свали

Ела Суханова е участник в телевизионния проект "Дом-2". Момичето има доста висок ръст - 175 см, но в същото време тежи 56 кг. Според модела и спортиста тя никога не е била пълна и не е имала проблеми с наднорменото тегло, но в един момент от живота си е осъзнала, че малко да загуби с нея няма да й навреди. Тъй като Ела Суханова отслабна с 10 кг, ще ви бъде казано в тази статия.

Как свалих 10 кг Ела Суханова?

В интервюто си с журналисти от добре познатото издание „Къща-2“ момичето каза, че играе тенис от младостта си, но днес спортът не е последното място в живота й. Тя го смята за основната формула за успех и съветва всеки, който има проблеми с теглото, да спортува редовно. Тези, които се интересуват от това колко слаба е Ела Суханов от Къщата-2, трябва да кажат, че моделът няма никаква специална диета или хранителна система. Тя просто не яде мазно, пържено и сладко. Месото и рибата избират сортове с ниско съдържание на мазнини и готвят на пара, печени или циреи.

дава кисело-млечни продукти, в края на краищата това е обещаващо състояние и перфектната работа на храносмилателния тракт. За тези, които се интересуват от това как Тя е отслабнала 10 килограма, струва си да отговорят, че тя се опитва да яде храни с най-високо съдържание на калории през първата половина на деня. Това важи особено за всякакви „вкуснички“ и сладкиши, които моделът, както всяка жена, все още си позволява от време на време. След 16:00 ч. Има нощен график и спортистът не може да плати нищо допълнително. Като общо правило то е ограничено до леки салати, морски дарове или извара.

Той задължително пие много течности, защото водата е в основата на всичко. Плодовете и зеленчуците заемат едно от основните места в диетата й и тя просто ги заема между основните хранения.