МАДРИД, 5 декември (EUROPA PRESS) -

влияе

Редовната практика на физически упражнения предотвратява заболявания, подобрява качеството на живот, намалява риска от когнитивно влошаване и предотвратява деменция, според лекарите от Кардиологичната и неврологична служба на болницата Nuestra Señora del Rosario, Бенедикто Буендия и Кармен Терон.

Според специалиста на Кардиологичната служба на болница Нуестра Сеньора дел Росарио, д-р Бенедикто Буендия, „заседналият начин на живот, много често съчетан с лоша диета и други лоши навици, допринася за развитието на много от рисковите фактори, отговорни за сърдечно-съдовите заболявания а не сърдечно-съдови ".

По този начин той посочи, че „по същия начин, както преди повече от 2000 години физкултурният салон на гърците е бил ежедневно едно от референтните места, днес Световната здравна организация (СЗО) предлага конкретни стратегии, базирани на значението на физическата активност за предотвратяване на незаразни болести ".

Следователно този специалист си спомня, че „който движи краката, движи сърцето“, тъй като „упражненията и спорта имат благоприятно влияние върху нашето количество и качество на живот“.

Лекарят подчерта, че заседналият начин на живот е посочен от различни изследвания като отговорен за затлъстяването, сърдечно-съдовите проблеми или когнитивните увреждания, наред с много други негативни ефекти. За да го предотвратят, специалистите препоръчват практикуване на физическа активност за насърчаване на индивидуалното и колективно здраве.

ПРЕВЕНТИРАЙТЕ ДЕМЕНТИЯТА

Според координатора на звеното за когнитивно увреждане и деменция към неврологичната служба на болница Нуестра Сеньора дел Росарио, д-р Кармен Терон, деменцията не е неизбежна, но може да бъде предотвратена.

Този специалист подчерта, че докато тренирате, се активират множество области на мозъка, по същия начин, по който „наблюдателните проучвания са установили, че хората, които извършват редовна физическа активност, са по-малко склонни да развият когнитивно увреждане, дори тези, които имат известна генетична предразположеност към болестта на Алцхаймер ".