ирина

Ирина Пегова е известна руска актриса, участва във филми като "Барбара", "Индийско лято", "Мечтата за космоса" и др. Трябва да се каже, че актрисата изглежда до голяма степен определя техните роли истински руски жени -. Славянско-флиртуващ, но днес Ирина не знае. Той отслабна, направи пряк път и иска да играе силна и волева жена. Колко слаба Ирина Пегова - в тази статия.

Диетични характеристики

Както актрисата признава, тя винаги се бори тайно с наднорменото тегло, но в този случай тя претърпя фиаско. Всичко се промени, когато известно списание Starhit я покани да участва в проект за оформяне на фигурата. Привлечените лекари, диетолози и професионални треньори са разработили програма за актрисата, която й е позволила да свали излишни килограми. Тези, които се интересуват от това колко загубих от Ирина Пегова, струва си да отговорят, че 10-15 кг. Кинодива води дневник, в който анализира ядената храна и нейните качества и как тя влияе върху теглото ѝ. В края на проекта Ирина продължи да се храни с тази програма и днес актрисата тежи 63 кг с увеличение от 1 м 56 см.

Това са характеристиките на тази енергийна система:

  1. Предишният обем храна, храна наведнъж, намалява два пъти и честотата на приема се увеличава до 5-6 пъти на ден. Ирина започна да слага храна на големи чинии, за да види по-ясно колко храна се яде.
  2. Увеличава продължителността на приема на храна, която се състои в по-пълно дъвчене.
  3. Увеличете обема на приема на течности. Актрисата започнала да пие вода дори когато не била жадна. За нея филмовата звезда реши, че ще се откаже от чая и кафето и особено от захарта, тъй като тези напитки стимулират апетита.
  4. Актрисата Ирина Пегова отслабна и отхвърли пърженото и тлъсто месо.

Тези, които се интересуват от това колко тънка Ирина Пегова, струва си да се обърне внимание на тази диета, но актрисата не намалява ролята на физическата активност по този въпрос. Те не са за една жена нещо необичайно, защото като дете тя активно участва в спорта и любовта към физическата активност, която все още има. Също така Пегова Ирина Сергеевна успя да отслабне благодарение на добрата си мотивация и позитивно отношение. На първо място, момичето се опитва да се докаже в нова роля, да открие в себе си безпрецедентен потенциал и вярва, че всичко, което ще получи, ще й даде сила.