Как може да ми помогне диетолог?
Правилното хранене е от съществено значение за здравословния живот и общото благосъстояние. Ето защо диетолозите могат да играят важна роля в здравето, като оценяват диетата и предлагат персонализирани съвети, съобразени с нуждите, целите, вкусовете, навиците, графиците и т.н. Диетолозите работят в много среди, включително болници, училища, здравни отдели, частни практики или фитнес зали.
КАКВИ СА РОЛИТЕ НА ХРАНИТЕЛЯ?
Диетологът е здравният персонал квалифицирани да предоставят насоки как да постигнете целите си безопасно, ефективно и които можете да поддържате с течение на времето. Те са професионалисти, обучени да разработват планове за хранене, възпитавам в храненето, подобряване на телесния състав, оборудвайте с инструменти и график специализирани диети за лечение или профилактика на заболявания, като сърдечни заболявания, диабет или храносмилателни заболявания.
КАК МОЖЕ НУТРИОНИСТ да ми помогне?
Хранително образование
В областта на храненето имаме много информация на една ръка разстояние и също така е много лесен за достъп. Често обаче е трудно да се направи разлика между вярна и невярна информация, поради което чрез инструментите, които ще получите в консултациите с диетолога, вие ще придобиете независимостта и самодостатъчността, за да изберете храните, които най-добре отговарят на вашите нужди, вкусове и стратегия. хранителни.
Ще се научите да организирате седмичното пазаруване, да идентифицирате качествена храна, да организирате чинията според текущата си ситуация.
Подобрен състав на тялото
Числото, което ни показва скалата, е стойност, която няма голямо значение, ако се анализира изолирано. Болести като затлъстяване или наднормено тегло имат общ фактор, свързан с телесния състав, т.е. начина, по който тялото ни е съставено от различни маси: мускулна маса, мастна маса, процент на вода, скелетна маса и т.н. Вижда се връзка с повишена мастна маса и тези патологии.
Здравословният състав на нашето тяло е свързан с профилактиката на болестите като споменатите по-горе, захарен диабет или сърдечно-съдови заболявания, наред с други, и по-добро качество на живот, винаги от гъвкава, интегративна и неограничена хранителна стратегия.
Диетично лечение на различни заболявания (клинично хранене)
Храненето е жизненоважни за лечението на различни заболявания. Благодарение на диетичното лечение можем да облекчим и подобрим патологията, чрез качествена храна и по ваш вкус.
Храносмилателни : запек, диария, синдром на раздразнените черва, подуване на корема, метеоризъм, колит, хрон, рефлукс и киселини, дисбиоза и SIBO, гастрит, дивертикулит и дивертикулоза, Helicobacter Pylori, ...
Ендокринни нарушения и заболявания: инсулинова резистентност, диабет, щитовидна жлеза, синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ), аменорея, хранене в менструалния цикъл ...
Автоимунни заболявания: целиакия, ревматоиден артрит, множествена склероза, ...
Сърдечно-съдови: хипертония, дислипидемия (хиперхолестеролемия-висок холестерол, хипертриглицеридемия-високи триглицериди, ...) ...
Алергии и непоносимост: лактоза, сорбитол, фруктоза, глюкоза ...
Спортно хранене
Това е дисциплина в рамките на храненето, в която работи със спортисти и треньори, за да осигури превъзходни спортни постижения. Индивидуалните планове се разработват въз основа на хранителните нужди на всеки спортист. Спортният диетолог също си сътрудничи с атлетични треньори, за да предотврати наранявания и да помогне на спортистите при тяхното възстановяване.
Спортното хранене включва основни хранителни вещества за правилното добавяне към тренировки, тренировки и състезания. Следователно варира в зависимост от сезона. За да се осъществи оптимален хранителен подход, е необходимо да се познават вкусовете, графиците, нивото на стрес, качеството на съня и хранителните нужди на всеки спортист поотделно. Спортните диетолози работят за гимназии, колежи или професионални организации.
Спортното хранене не е насочено само към елитни спортисти, но е съвместимо с всяка дисциплина и ниво.
Хранене в различни етапи от живота
Потребностите и изискванията варират през целия живот Следователно храненето трябва да бъде адаптирано към целите на всеки от етапите: инфантилен, юношески, бременност, лактация, менопауза, възрастни хора.
Вегетарианска и веганска диета
Вегетарианската и веганска диета е приложим и съвместим с някоя от предишните дисциплини на храненето. Вегетарианската и веганска диета, когато е добре ориентирана и структурирана, е напълно здравословна възможност за подобряване на здравето и предотвратяване на различни видове заболявания. Ролята на диетолога в този случай е осигурете здравословна диета, която отговаря на всички необходими изисквания в зависимост от конкретния случай.
Средиземноморски диетолози
В Mediterránea Fit имаме екип от специализирани диетолози, които ще ви придружават и ще ви насочват по пътя към постигането на целите ви по здравословен начин. Във видеоконсултациите ще придобиете инструменти за постигане на самодостатъчност на храните, адаптирани към вашите цели и нужди. Освен това ще работите върху мотивацията и здравословните навици от интегративна и гъвкава гледна точка, състояща се от прясна, качествена храна, адаптирана към вашия вкус.