Наднорменото тегло може да бъде основно усложнение за тези, които търсят бременност. Всъщност специалистите уверяват, че акушерските усложнения могат да бъдат два до три пъти по-високи при затлъстелите жени, като например причината за гестационен диабет. Освен това рискът от аборт и смърт на плода се увеличава по отношение на хората с нормално тегло.

върху

Но това не е всичко: наднорменото тегло на жената по време на бременност може да доведе до високо кръвно налягане, излагайки на риск както бъдещата майка, така и живота на бебето поради възможността за гърчове. Това също би довело до усложнения при прилагане на анестезия или дори обезкървяване при извършване на цезарово сечение.

Наднорменото тегло днес е проблем от голям мащаб. Освен това, според последния доклад за храните и храненето от Световната здравна организация, съвместно с Организацията на обединените нации (ООН) за храните и селското стопанство, „Чили е начело на затлъстяването при жените в Южна Америка“. Това проучване показва, че 32,8% от жените на възраст над 18 години са с наднормено тегло или с наднормено тегло, докато възрастните мъже, които са на второ място в региона, имат процент, който достига 24,8%.

Но излишъкът, но не е проблем само за жените при забременяване, но лошата диета влияе върху качеството на спермата на родителя, тъй като препоръката за по-ефективно зачеване би била да се увеличи консумацията на витамин С. Този тип витамините биха подобрили качеството на спермата и биха могли да бъдат важни за здравето на яйчните клетки на жената, като помагат за намаляване на риска от безплодие и при двата пола.

Затлъстяването може да повлияе на репродукцията на мъжете от няколко гледни точки. От една страна, качеството на спермата може да бъде повлияно чрез намаляване на обема на еякулата, намаляване на концентрацията на сперматозоидите и подвижността на спермата. Освен това, поради повишаване на скроталната температура, може да възникне увреждане на нивото на ДНК на сперматозоидите ”, поясни д-р Карлос
Troncoso, директор на IVI клиника в Сантяго.

Troncoso също така отбеляза, че затлъстяването е свързано с по-голямо разпространение на еректилната дисфункция и намаляване на сексуалното желание, което се обяснява с намаляване на циркулиращия тестостерон.

От друга страна, за тези жени, които също са с поднормено тегло, перспективите не са много обнадеждаващи, ако искат да забременеят, тъй като те могат да имат по-ниски нива на успех след асистирани репродуктивни методи и това е свързано с акушерски усложнения като преждевременно раждане и ниска тегло при раждане.да се роди на новороденото. Специалистът по асистирана репродукция на IVI Santiago, д-р Роуз Мари Майер, заявява, че „идеалното начало на лечение е нормалното тегло, което означава, индекс на телесна маса между 18,5 и 24,9 kg/m2“.

„Независимо дали майката е с поднормено тегло или това, с което се храни, не отговаря на енергийните изисквания на жената, това може да бъде свързано с ограничаване на растежа на плода, тоест бебето спира да расте това, което потенциално трябва да расте и следователно с ниско тегло при раждане. По-ниското наддаване на тегло по време на бременност може да бъде свързано с преждевременни раждания ”, казва специалистът по фертилитет.

Лекарят добавя, че „идеалният начин да отслабнете е да спортувате и да спазвате балансирана диета за дълго време, така че резултатите да са ефективни, дълготрайни и здравословни за нашето тяло“. "Появиха се" чудодейни диети ", които се практикуват през летния период. Проблемът с този тип диета е, че повечето от тях нямат научна подкрепа, чрез която работят и много от тях не са балансирани по отношение на предоставените хранителни вещества ”, посочва Майер.

„Препоръчително е двойка, която търси бременност, да спазва балансирана диета, предимно средиземноморска диета. Има някои неща, които са свързани с по-лошо качество на гаметите (генерични за сперматозоиди или яйцеклетки), например излишък от тютюн. Пушенето на повече от 10 цигари на ден, както при мъжете, така и при жените, може да повлияе на качеството на ооцитите и спермата. От друга страна, излишното кафе също е вредно и променя качеството на гаметите и се препоръчва да се консумират по-малко от две чаши кафе на ден, което се равнява на 100 или 200 ml на ден ”, казва лекарят.

Но това не е единственото нещо, за което трябва да внимавате. "Що се отнася до наркотиците, предимно избягването им, защото това също може да промени качеството на спермата", казва той.

В рамките на изискванията за добро лечение с асистирана репродукция, специалистът пояснява, че „в идеалния случай и мъжете, и жените трябва да следват здравословен начин на живот, да правят упражнения, това подобрява качеството на гаметите. В идеалния случай те не са подложени на много висок психологически стрес, това също може да промени цикъла при жените ".

Ето защо се препоръчва да се спазва разнообразна диета, съставена от богат набор от витамини, където всеки един има полезно свойство:

Витамин А: липсата на това би развила дегенерация и спад в броя на сперматозоидите. Препоръчително е да го консумирате с храна с неговия предшественик, каротин.

Витамин B: неговият дефицит може да доведе до излишък на естроген, който възпрепятства плодовитостта и при двата пола.

Витамин С: би подобрил имунитета, качеството на спермата и е от голямо значение за здравето на яйцеклетките при жените, което помага за намаляване на риска от безплодие както за мъжете, така и за жените. Цитрусовите плодове са богати на антиоксиданти, така че те могат да намалят въздействието на хормони, произведени от стрес, което може да попречи на ерекцията при мъжете или цикли при жените.

Витамин D: Този витамин, който получаваме чрез умерено и отговорно излагане на слънце, ще подобри действието на инсулиновата секреция, овулацията и ще помогне да се увеличи вероятността от бременност след ин витро оплождане.

От друга страна, има ползи от консумацията на семена и ядки, тъй като те съдържат здравословни мазнини и хранителни вещества като цинк, селен и витамин Е, които могат да бъдат важни за производството на полови хормони и сперматозоиди. И не трябва да забравяме Фибрите, които забавят усвояването на захарите в червата, предотвратявайки голямо увеличение на инсулина.
след хранене.