Въведение

От около шестия месец, под наблюдението и одобрението на педиатър, допълнително хранене, независимо дали кърменето е кърмене, изкуствено или смесено.

The нужди от мощност на този етап те са по-високи от тези, които може да осигури кърмата, така че е необходимо въвеждането на други източници на енергия. Ако искате да научите повече за допълнителното хранене, продължете да четете.

бебета

Определение

Допълнителното хранене се счита за процес, при който на бебето се предлагат твърди или течни храни, различни от кърмата или адаптираното мляко., като допълнение, а не като заместване от това, за да отговорят на енергийните и хранителни нужди, които те не са в състояние да осигурят и това води до метаболитни и ендокринни промени, които влияят върху бъдещото здраве на детето.

Целите, преследвани с допълнително хранене са:

  • Насърчават правилния неврологичен, когнитивен, храносмилателен тракт и растеж и развитие на нервно-мускулната система.
  • Осигурете недостатъчни хранителни вещества в кърмата като селен, цинк, желязо.
  • Насърчаване на психосоциалното развитие.
  • Водете до интегриране на семейната диета.
  • Популяризирайте здравословните хранителни навици.
  • Насърчаване на допълваща диета, която предотвратява рисковите фактори за затлъстяване, алергии, недохранване, високо кръвно налягане, метаболитен синдром и диабет, наред с други.

Колко трябва да яде бебето?

Няма първоначално количество допълнително хранене на порция, важно е да бъдат насочени от апетита на детето. В началото опознавате храната, така че ще отнеме само една супена лъжица, за да я приемете, за да не се налага да я насилвате, количеството, което трябва да бъде погълнато, ще се увеличи.

Препоръчително е да започнете допълнително хранене с едно хранене на ден, предлагано в удобно време в спокойна обстановка. Количеството храна се увеличава постепенно, докато детето расте, разделяйки го през целия ден на според стомашния ви капацитет и енергийната плътност от предлаганата храна. Важно е да предлагате питателни ястия, а не прекомерно, за да не насърчавате ранното отказване от кърменето.

Кой е най-добрият начин за хранене на бебето?

В началото храненето е a сетивно преживяване, тъй като детето чрез докосване и вкус ще научи различните текстури и вкусове. С течение на времето той ще яде в по-големи количества и ще намали дела на кърмата. Храната, в началото, трябва да бъде с мека консистенция, не непременно смачкана, със среден калориен прием от 30 грама протеин дневно и без да е необходимо да правите специално хранене за останалата част от семейството, просто оставете настрана детето, преди да добавите силни подправки.

Как трябва да се включва храната в диетата на бебето?

Най-подходящата консистенция на храна за кърмачета това ще зависи от възрастта и нервно-мускулното развитие.

В началото на 6 месеца кърмачето може да яде храна твърдо или полутвърдо пюрирани или пасирани, за предпочитане безглутенови зърнени храни, зеленчуци и плодове. Честотата е 2 или 3 пъти на ден, за да се покрият, заедно с млякото, дневни енергийни нужди между 640 и 750 Kcal/ден.

От месец 7, Добавят се протеини като пилешко и бобови растения, текстурата може да бъде нарязана на ситно или смачкана, до 3 пъти на ден, за да покрие изискване от 770 Kcal/ден.

Между 8 и 12 месеца е време да добавите млечни продукти, като кисело мляко, яйца и риба. Структурата на храната трябва да бъде нарязана на ситно или на парчета, с общо дневна нужда от 705 Kcal/ден и накрая, след 12 месеца, колбасите и пълномасленото мляко се въвеждат.

Видове храни

ЗЕЛЕНЧУЦИ И ЗЕЛЕНЧУЦИ: те започват през шестия месец, с изключение на манголд, цвекло, ряпа и спанак, поради високото си съдържание на нитрати.

ПЛОДОВЕ: въвеждат се от шестия месец. Цитрусовите плодове преди това бяха забавени, но в момента няма научни доказателства, които да показват, че забавянето на цитрусовите плодове намалява риска от алергии. За определяне на възможни алергии се препоръчва само един плод на хранене.

МЕСО: може да се яде от 6-месечна възраст, за предпочитане пилешко, пуешко и заешко, поради по-ниско съдържание на мазнини.

РИБА: поради високото съдържание на живак избягвайте да ядете големи риби.

ЯЙЦА: забавянето им в храненето на детето не намалява потенциалния риск от алергия. Препоръчително е да давате съдържанието си отделно.

Пример за дневен план

При 6-месечно бебе:

Ден 1 до 3: банан

Ден 4-6: пасирани тиквички

Ден 7 до 9: тиквички и картофено пюре

Ден 10 до 12: броколи и картофи

Чести въпроси

Как може да се комбинира кърменето с допълнителното хранене?

Важно е да се настоява допълнително хранене, Както подсказва името му, той допълва кърмата или изкуствената лактация, така че не трябва да се замества с никаква храна и, отбиването на тази възраст, може да има дългосрочни рискове за здравето на бебето.

Колко пъти на ден трябва да се прибягва до допълнително хранене?

Трябва да се започне веднъж на ден на 6 месеца и постепенно се увеличава от 9 месеца, да завърши на 12 месеца с 4 хранения.