диета

Знаем, че Луната със своята гравитационна сила влияе върху реките и океаните на земята. По-малко известно е обаче, че Луната влияе и върху водата, съдържаща се в човешкото тяло. Лунната диета използва силата на луната за прочистване на тялото и ви помага да отслабнете. Звездите имат голяма власт над нас ... Повече информация тук.

Човешкото тяло се състои от 60% вода, поради което диетата на Луната работи много добре. Равнината на основата лунната диета се състои в денонощен гладен ден, пиейки само вода и плодов сок. По време на гладуването тялото се пречиства от токсини и можете да загубите до 6 кг водно тегло за един ден.

The разширен хранителен план на луната започва с бърз ден на пълнолуние и предоставя допълнителни насоки за отслабване и здравословно хранене по време на всяка от основните фази на луната.

Консумирайте само течности през 24-часовата диета, не трябва да ядете твърда храна. Пийте много вода, за да увеличите максимално ефективността на лунната диета. Колко? това зависи само от вас. Три-четири литра са достатъчни за повечето хора, но можете да пиете колкото искате.

Не можете да пиете нищо, освен вода. Също така се препоръчват прясно изцедени сокове и предени натурални зеленчуци, за да осигурите на тялото си допълнителни хранителни вещества. Чаят може да се приема с мед, но други захари не са известни. Чаят и сокът могат да бъдат особено полезни, ако започнете да изпитвате глад.

The напитките, които съдържат захар, мазнини или сол, пречат на загубата на тегло и не са разрешени. Това означава, че нямате право да пиете алкохол, мляко, газирана вода и каквото и да е, което съдържа захар или добавки.

Резултатите, които могат да бъдат постигнати с лунната диета.

Консумирайте повече течност, колкото повече благоприятства привличането на луната, това ще стимулира бъбречната дейност и ще позволи на тялото ви да загуби излишната си вода.

Това премахва токсините, които се натрупват в тялото поради нездравословна храна, лошо храносмилане и стрес, и осигурява детоксикиращ ефект, който ще укрепи имунната система.

Можете и вие отслабнете до 6 кг по време на този единствен ден на гладуване поради загуба на вода. Редовните упражнения и добрите хранителни навици през останалата част от месеца (ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на захар, много вода) ще ви дадат ще ви помогне да поддържате теглото и да продължите да губите. Токсините и отпадъците, които ще бъдат елиминирани по-лесно от тялото ви, ако следвате тези съвети.

Имайте предвид, че гладуването за повече от 24 часа не е препоръчителен метод за отслабване, може да загубите вода и след това бързо да си я възвърнете. Трябва да следвате здравословен начин на живот! Освен това гладуването не се препоръчва за бременни жени или опити за забременяване или по време на кърмене.
След 24-часовия пост на лунната диета ще се почувствате по-лек и чист от всякога!