Споделяме с вас супер ефективна диета, при която можете да ядете ванилов сладолед. Да, как го четете.
Мария дел Кармен Нуниес, специалист по хранене, уверява, че този тип диета се използва само за тях при спешни случаи, но не постоянно.
Диетата със сладолед не е диета, която препоръчва да се прави постоянно, тъй като тя е хипокалорична, тоест има ниво под калориите, които трябва да консумирате на ден и това с течение на времето се възстановява, освен ако човекът не прави някаква физическа активност.
Можете да отслабнете с 3 килограма за 5 дни, но също така е необходимо да спортувате, за да не си възвърнете тези килограми.
Диета с ванилов сладолед
Черен чай или кафе
Филия пълнозърнест тост с тънък слой сирене панела
100 грама постно месо
Чаша броколи
Чаша морков
Чаша ванилов сладолед
Половината консерва тон във вода
Пълнозърнест тост
Черно кафе или чай
Яйце (може да бъде сготвено или на скара без масло)
Филия пълнозърнест тост
Чаша броколи
Половин чаша моркови
Половин чаша ванилов сладолед
Чаша сирене панела и шест бисквити
30 грама сирене чедър
Пет бисквити
Черен чай или кафе
Кутия тон във вода
Чаша морков
Чаша карфиол
Чаша пъпеш
Половин чаша ванилов сладолед
Не забравяйте, че най-добрият начин да поддържате форма е да се храните балансирано и да спортувате поне 3 пъти седмично. Да бъдеш добре зависи от теб!